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Trotz Herzproblemen sportlich aktiv: So funktioniert sicheres Training

Körperliche Aktivität ist essenziell für unsere Gesundheit – aber wie sieht das bei Herzerkrankungen aus? In diesem Video gibt Dr. med. Ulrich Schneider, Leitender Arzt der Sportmedizin an der Sportklinik Hellersen, wertvolle Einblicke in das Thema „Sport mit Herzerkrankungen“. Wir beantworten die wichtigsten Fragen: ➡️ 0:00 Begrüßung Dr. Ulrich Schneider ➡️ 1:10 Warum ist Sport auch bei Herzerkrankungen sinnvoll? ➡️ 1:51 Was gilt es dabei zu beachten, um Risiken zu minimieren? ➡️ 2:33 Wie wichtig ist eine sportmedizinische Untersuchung vor dem Training? ➡️ 4:19 Wie oft und wie sollte man den Sport gestalten? ➡️ 5:21 Welche Sportarten eignen sich besonders gut, und wie intensiv sollte man trainieren? ➡️ 6:40 Wie erkennt man Warnsignale des Körpers? ➡️ 7:31 Kann eine Leistungsdiagnostik helfen? ➡️ 8:38 Und: Wie überwindet man die Angst vor dem Training? ➡️ 9:35 Verabschiedung Dr. Schneider erklärt zudem die positiven Effekte von Sport auf den Körper, wie man Überlastung vermeidet und warum der Weg zu einem aktiveren Lebensstil auch bei Herzproblemen mit kleinen, sicheren Schritten beginnen kann. Wenn ihr Fragen habt oder einen Termin vereinbaren möchtet, wendet euch gerne direkt an das Sekretariat der Sportmedizin Hellersen: Sportklinik Hellersen Sportmedizin Paulmannshöher Str. 17 58515 Lüdenscheid Fachambulanz: 📞 02351 945-2281 📠 02351 945-2283 📧 sekretariat.schneider@hellersen.de Ambulanzzeiten: Montag bis Donnerstag 8.00 bis 16.00 Uhr Freitag 8.00 bis 15.00 Uhr (Termine nur nach Vereinbarung) ➡️ Bleibt auf dem Laufenden und abonniert unseren Kanal! ✅ ➡️ Weitere Informationen Sie auch auf unseren Social Media-Kanälen oder auf unserer Webseite:   / sportmedizinhellersen     / sportmedizinhellersen   https://www.sportklinik-hellersen.de/...