Długotrwałe POSTY — jak produkujemy GLUKOZĘ i energię i dlaczego nie dochodzi do HIPOGLIKEMII скачать в хорошем качестве

Długotrwałe POSTY — jak produkujemy GLUKOZĘ i energię i dlaczego nie dochodzi do HIPOGLIKEMII

Jednym ze straszaków zniechęcających do postów jest rzekome doprowadzenie organizmu do stanu hipoglikemii, a więc obniżonego stężenia glukozy w krwi. Nie ma to oczywiście nic wspólnego z rzeczywistością. Organizm jest w stanie przy pomocy wielu mechanizmów kontrolować stężenie glukozy we krwi nawet w przypadku długotrwałych, wielodniowych postów. Należą do nich m.in. mechanizm glukoneogenezy oraz zmiana stężeń hormonów takich jak hormon wzrostu, kortyzol czy też glukagon. =================== SYGNATURY CZASOWE 0:00 - Wstęp 2:07 - Początek postu, czyli trawienie ostatniego posiłku 4:10 - Wpływ postu na insulinę i zmiany jej poziomu 6:45 - Skąd bierze się glukoza podczas postów 15:56 - Glukagon i jego działanie podczas postów 19:00 - Hormon wzrostu i jego działanie podczas postów 22:10 - Kortyzol i jego działanie podczas postów ========================= ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów. Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym — wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę! Więcej informacji: https://universeofmemory.pl/the-unive... =========== MINIATURKA Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com ========================= ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (https://universeofmemory.pl/kursy-int...) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z (https://universeofmemory.pl/o-kursie-...) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (https://universeofmemory.pl/jak-uczyc...) ========================= GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️ ✔️ Strona www [PL.]: https://universeofmemory.pl ✔️ Strona www [ANG.]: https://universeofmemory.com ✔️ FB:   / uompl   ✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com ======================== BADANIA I INNA LITERATURA DLA POSZERZENIA WIEDZY ⤵️ ✔️ The effects of fasting on metabolism and performance (https://bjsm.bmj.com/content/44/7/490...) (2010) ✔️ Glucose Physiology, Normal (https://www.sciencedirect.com/science...) ✔️ Insulin Inhibits Lipolysis in Adipocytes via the Evolutionarily Conserved mTORC1-Egr1-ATGL-Mediated Pathway (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) ✔️ Ghrelin: Ghrelin as a Regulatory Peptide in Growth Hormone Secretion (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)