У нас вы можете посмотреть бесплатно Enchaînement au fitball (gainage intensif) revisité par la méthode de Gasquet by Sandro Zatta или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Enchaînement intensif d'exercices ciblant la sangle abdominale. Vous devez maîtriser les fondements de la méthode de Gasquet : autograndissement, effort sur l'expiration avec la mise en tension du périnée. Le dos doit rester stable pendant l'enchaînement, pas de cambrure et pas de voûte exagérée !!! Réaliser l'enchaînement 4 à 5 fois d'affilée récupérer 30 secondes et recommencer 3 fois. Allez bonne pratique. Sandro Zatta. Formateur APOR b. De Gasquet.