[VDS0000055] Une taille affutée avec les excercices d'obliques avec Fitball скачать в хорошем качестве

[VDS0000055] Une taille affutée avec les excercices d'obliques avec Fitball

"Objectif : Renforcer la sangle abdominale et principalement les obliques de l'abdomen avec le fitball Description : Cette vidéo présente des excercices fonctionnels réalisés avec un fitball. Les torsions sont principalement exploitées. Attention, soyez progressif, augmentez l'amplitude et la vitesse du mouvement lorsque vous maitrisez bien la technique. Différenciez bien les excecices avec le bassin stable et le bassin mobile. Expirez profondément pendant la rélisation de chaque excercices. Gardez toujours l'autograndissement. Réalisez 2X30 secondes de chaque variantes Niveau recommandé : Intermédiaire et avancé Méthode : SANDRO ZATTA et DEGASQUET Date de l'évènement : 2016/11/11 Lieu : Institut de Gasquet Paris Plus d'information sur notre website : www.sandro-zatta.be Gestionnaire de contenu : www.selion.be"