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[아쉬탕가] 풀 프라이머리 레드 구령 수업 / 음성파일 설명있음 / Ashtanga led 풀 프라이머리 시리즈 / 아쉬탕가요가 / 강가요가
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[아쉬탕가] 풀 프라이머리 레드 구령 수업 / 음성파일 설명있음 / Ashtanga led 풀 프라이머리 시리즈 / 아쉬탕가요가 / 강가요가
Namaste, 강가요가원입니다. 아쉬탕가 풀 프라이머리 시리즈 구령 수업 녹음파일입니다. 설명도 함께 포함되어 있구요, 기존에 요가원에서 수련하시던 분들을 위해 녹음하였습니다. ^^ 풀 프라이머리 수업은 마이솔 클래스에서 진도를 대부분 받으신 분들께 적합합니다. 나바아사나까지 수련하시는 분들은, 하프 프라이머리 버젼을 추천드립니다. 1:21:20 피니슁 시퀀스 우르드바 다누라 아사나 시작부분 수련하시다 시간이 부족하신 분들은, 클릭하셔서 마지막 피니슁 동작 수련 후 수련을 마무리하시기를 추천드립니다.
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