• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy) скачать в хорошем качестве

What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy) 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



What I Eat in a Day to Stay Fit & Energised (High Protein & Healthy)

A relaxed video showing what I eat in a day to stay healthy and energised. Join the Earthy Goodness Kitchen Community:   / earthygoodnesskitchen   ------------------------------- 👨‍🍳 MY KITCHEN ESSENTIALS Non-Slip Cutting Board Mat - https://amzn.to/4n6GKze Microplane Zester - https://amzn.to/4m7TC6N Chopping board oil - https://amzn.to/42uRa3f A quick heads up: these are affiliate links, so if you buy through them, I may earn a small commission (thanks so much for supporting my work!) ------------------------------- RECIPES IN VIDEO: (Complete instruction within the ingredients list before starting the method) Quinoa granola Makes 1 large containers worth Ingredients: 100g rolled oats 100g quinoa, uncooked, rinsed and drained thoroughly 75g any nuts, coarsely chopped 50g seeds: Pumpkin seeds and Sunflower seeds work nicely 1/8 tsp salt 1 tsp vanilla extract 1 tbsp olive oil (optional) 25g coconut flakes, unsweetened 100g dried fruit: Goji berries, raisins, cranberries, sultanas etc. Date puree For the date puree: 75g pitted dates 100ml boiling water Method: Preheat the oven to 160C. Start by making the date puree by pouring the boiling water over the dates and setting aside. Once it’s cooled or warm, blend until smooth. Add the oats, quinoa, nuts, seeds, salt and vanilla and olive oil to a medium bowl. Pour over the date puree and mix to combine. Spread out evenly onto a baking tray lined with parchment paper. Bake for 15-20 minutes until golden brown, turning every 5 minutes. Alternatively air-fry for 12-15 minutes. Add the coconut flakes and cook for another 3-5 minutes. Keep an eye on it to ensure it’s not burning. Remove from the oven and add the dried fruit. Serve with yoghurt and fresh berries. Autumn Caesar salad with roast squash Serves 3-4 Ingredients: 1 small butternut squash ¼ tsp cinnamon ¼ tsp nutmeg 1 tbsp rosemary, finely chopped 2 cloves garlic, crushed 125g kale, roughly chopped and washed 25g pecans or any nuts of your choice 50g pomegranate seeds For the tofu: 280g extra firm tofu 1 tsp dijon mustard 1 tbsp olive oil 1 tsp granulated garlic 1 tbsp nutritional yeast 1 tbsp cornflour ½ tsp turmeric ½ smoked paprika For the ceasar dressing: 50g cashews 100-120ml water 1 small clove of garlic ½ tsp dijon mustard ½ lemon, juiced ½ tsp miso 1 tsp capers (optional) 1 tbsp nutritional yeast Method: Preheat the oven to 200°C (400°F) or air-fry at 180°C (350°F) Toss cubed squash with olive oil, cinnamon, nutmeg, rosemary, salt, and pepper. Roast for 25–30 minutes, flipping halfway, until golden and tender. Add the tofu to a medium bowl and coat with dijon mustard and olive oil first, then sprinkle over garlic granules, nutritional yeast, cornflour, turmeric, smoked paprika, salt, and pepper. Toss to coat and bake for 20–25 minutes, turning once, until crisp and golden. Blend together the cashews, water, garlic, dijon mustard, lemon juice, capers, nutritional yeast, maple syrup, salt, and pepper until smooth and creamy to make the Caesar dressing. Blanch in boiling water for 1–2 minutes, then drain well. Toss kale with Caesar dressing, then top with roasted squash, crispy tofu, toasted nuts, and pomegranate seeds. Serve immediately with extra dressing on the side. Sri Lanken brown rice inspired by: https://www.theflavorbender.com/sri-l... Recipe is in the comments section. ------------------------------- STAY IN TOUCH If you love what I’m creating and want to support me, consider joining my Patreon for early access to videos, recipe PDFs, and more:   / earthygoodnesskitchen   📺 Subscribe to the channel: https://tinyurl.com/ybab95ea 🙋🏼‍♀️ Connect on Instagram:   / earthygoodnesskitchen   ------------------------------- TIMELINE 0:00 Intro 0:15 Hydration 0:45 Mitzies breakfast 1:17 Coffee and supplements 2:30 Quinoa granola 6:24 Morning snack 7:40 Autumn Caesar salad 13:50 Afternoon snack 16:00 One-pot Sri Lanken style curry ------------------------------- Hi, I’m George! I’ve been a chef for 10 years, and I created Earthy Goodness Kitchen as a hub for connection, creativity, and nourishment through plants. Adopting a plant-based lifestyle can be challenging, but I’m here to support you with easy-to-follow recipes, thoughtful guidance, and a community that celebrates good food.

Comments
  • The ONLY 5 Meal-Prep Recipes You Need This Week! 12 часов назад
    The ONLY 5 Meal-Prep Recipes You Need This Week!
    Опубликовано: 12 часов назад
  • My Family’s Favourite Lasagne I Cook Almost Every Week! Gut Friendly and High in Protein 11 месяцев назад
    My Family’s Favourite Lasagne I Cook Almost Every Week! Gut Friendly and High in Protein
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • How To Make BROCCOLI Taste AMAZING (3 Ways) 3 месяца назад
    How To Make BROCCOLI Taste AMAZING (3 Ways)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Cook Less, Enjoy More: Easy One-Pot Meals (FREE PDF GUIDE) 3 месяца назад
    Cook Less, Enjoy More: Easy One-Pot Meals (FREE PDF GUIDE)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • High-Protein & Budget-Friendly 2 недели назад
    High-Protein & Budget-Friendly
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СРОЧНО! КУЧЕР: 5 часов назад
    СРОЧНО! КУЧЕР: "Это просто позор". Что случилось на пресс-конференции Трампа и Зеленского
    Опубликовано: 5 часов назад
  • What I Eat In A Day to Stay Sane, Happy, and Human 👨‍🌾 11 месяцев назад
    What I Eat In A Day to Stay Sane, Happy, and Human 👨‍🌾
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 3 Quick Vegan Breakfasts for High Energy 1 год назад
    3 Quick Vegan Breakfasts for High Energy
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Make Winter Vegetables Taste AMAZING 1 год назад
    How To Make Winter Vegetables Taste AMAZING
    Опубликовано: 1 год назад
  • How I Make Salads IRRESISTIBLE 11 месяцев назад
    How I Make Salads IRRESISTIBLE
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Комментарий к текущим событиям от 28 декабря 2025 года. Михаил Хазин 18 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 28 декабря 2025 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Your Ultimate Vegan Meal Prep Routine : Flavourful and Easy 1 год назад
    Your Ultimate Vegan Meal Prep Routine : Flavourful and Easy
    Опубликовано: 1 год назад
  • Potatoes for Every Meal! Delicious Breakfast, Lunch & Dinner Recipes 5 месяцев назад
    Potatoes for Every Meal! Delicious Breakfast, Lunch & Dinner Recipes
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Realistic 10 Minute Lunch Recipes (Healthy and Plant-based) 1 год назад
    Realistic 10 Minute Lunch Recipes (Healthy and Plant-based)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Three Meals I Eat to Live to 100 6 месяцев назад
    Three Meals I Eat to Live to 100
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How To Make GREENS Taste AMAZING (5 Ways) 2 месяца назад
    How To Make GREENS Taste AMAZING (5 Ways)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют 2 дня назад
    Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Vegan Christmas Appetisers The Whole Family Will Love | Cosori Dual Turbo Tower Air Fryer 7 дней назад
    Vegan Christmas Appetisers The Whole Family Will Love | Cosori Dual Turbo Tower Air Fryer
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Приготовьте потрясающий веганский майонез » Без масла » 2-минутный рецепт майонеза WFPB (2 вариан... 8 месяцев назад
    Приготовьте потрясающий веганский майонез » Без масла » 2-минутный рецепт майонеза WFPB (2 вариан...
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • These Items Need to GO before 2026! *What I'd tell you if I wasn't afraid of hurting your feelings* 14 часов назад
    These Items Need to GO before 2026! *What I'd tell you if I wasn't afraid of hurting your feelings*
    Опубликовано: 14 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5