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Ejercicios para trabajar habilidades motrices y motoras en adultos mayores - Alcaldía de Cogua

#Salud || ¡Ten en cuenta estos ejercicios para trabajar habilidades motrices y motoras en adultos mayores! Manteniendo el cuerpo en movimiento y haciendo ejercicio de manera regular, se obtienen múltiples beneficios, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos. En este sentido, la Alcaldía de Cogua, a través de la Gerencia de Desarrollo Social y Comunitario, continúa invitando a las personas mayores del municipio a vincularse al Programa de Adulto Mayor “Sabiduría que enriquece la vida”. Por medio de la oferta institucional descentralizada, podrán acceder a una orientación profesional, que les permitirá forjar hábitos saludables y mejorar su calidad de vida. ¡Anímate a dejar atrás el sedentarismo! #VejezEnBuenasManos