• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada скачать в хорошем качестве

Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada 13 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Fase de Transição: Por que Você Precisa Disso para Evoluir na Próxima Temporada

Você terminou ou está terminando sua temporada de corridas? Treinou, competiu, bateu metas — ou chegou perto delas — e agora sente aquele esgotamento físico e mental típico de fim de ciclo? Então você está exatamente no ponto em que a Fase de Transição se torna não só necessária, mas indispensável para sua evolução. A Transição é o período de descanso planejado dentro da periodização, onde você reduz volume, intensidade e muda de estímulo para restaurar corpo e mente. Ela zera inflamações, reorganiza o sistema musculoesquelético, normaliza hormônios ligados ao estresse e devolve a sensibilidade do sistema nervoso. E o mais surpreendente: é justamente essa pausa que constrói o próximo pico de performance. Nesse vídeo, eu explico: 🔹 O que é a Fase de Transição 🔹 Por que todo corredor que quer evoluir precisa dela 🔹 Quanto tempo ela deve durar 🔹 O que fazer e o que NÃO fazer nesse período 🔹 Como ela evita lesões e melhora sua performance futura 🔹 E por que até atletas de elite não performam bem o ano inteiro Se você quer entrar na próxima temporada mais leve, mais forte e treinando melhor, esse vídeo é "obrigatório". Comenta aqui embaixo como costuma fazer sua Transição e compartilha com aquele amigo que nunca descansa entre as temporadas. Nos vemos no próximo vídeo!

Comments
  • Lesões na Corrida: Quando o Erro Está no Treino, e Como Evitar (Parte 1) 2 месяца назад
    Lesões na Corrida: Quando o Erro Está no Treino, e Como Evitar (Parte 1)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году 3 дня назад
    Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году
    Опубликовано: 3 дня назад
  • A VERDADE SOBRE O NATAL - (Esteja comigo de segunda a sexta às 07h05) Трансляция закончилась 12 часов назад
    A VERDADE SOBRE O NATAL - (Esteja comigo de segunda a sexta às 07h05)
    Опубликовано: Трансляция закончилась 12 часов назад
  • Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков... 2 года назад
    Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Diário de Treinos: O 'Upgrade' que seu Strava não vai te Contar 6 дней назад
    Diário de Treinos: O 'Upgrade' que seu Strava não vai te Contar
    Опубликовано: 6 дней назад
  • НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД 13 часов назад
    НОВЫЕ ПРАВА И СТС 2026: новый РАЗВОД ДПС, 55 000 000₽ за ржавчину, новые ловушки и знаки ПДД
    Опубликовано: 13 часов назад
  • ЭТИ Крупы ВОССТАНАВЛИВАЮТ Печень и Омолаживают Организм! Доктор Мясников 1 день назад
    ЭТИ Крупы ВОССТАНАВЛИВАЮТ Печень и Омолаживают Организм! Доктор Мясников
    Опубликовано: 1 день назад
  • Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) 1 месяц назад
    Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине 3 дня назад
    Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 3 Erros de Treino que Mais Causam Lesão na Corrida (Parte 2) 1 месяц назад
    3 Erros de Treino que Mais Causam Lesão na Corrida (Parte 2)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как Сделать Настольный ЭЛЕКТРОЭРОЗИОННЫЙ Станок? 3 дня назад
    Как Сделать Настольный ЭЛЕКТРОЭРОЗИОННЫЙ Станок?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео! 1 месяц назад
    Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Рекордсменка России по скакалке: как движение лечит | Светлана Головачева 5 дней назад
    Рекордсменка России по скакалке: как движение лечит | Светлана Головачева
    Опубликовано: 5 дней назад
  • NA ŻYWO | Pasterka z Watykanu Leonem XIV | Rzym Трансляция закончилась 18 минут назад
    NA ŻYWO | Pasterka z Watykanu Leonem XIV | Rzym
    Опубликовано: Трансляция закончилась 18 минут назад
  • PORQUE VOCÊ SE SENTE TRISTE NO NATAL | Marcos Lacerda, psicólogo 3 часа назад
    PORQUE VOCÊ SE SENTE TRISTE NO NATAL | Marcos Lacerda, psicólogo
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ИТОГИ ГОДА: Россия 2025 15 часов назад
    ИТОГИ ГОДА: Россия 2025
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Самая холодная деревня в мире: Оймякон (-71°C) 5 месяцев назад
    Самая холодная деревня в мире: Оймякон (-71°C)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Вольф Мессинг предсказал 2026 год 6 января 5 дней назад
    Вольф Мессинг предсказал 2026 год 6 января
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ВРАЧИ В ШОКЕ!!! ЭТИ 7 ФРУКТОВ НАЧИСТО РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ! 1 месяц назад
    ВРАЧИ В ШОКЕ!!! ЭТИ 7 ФРУКТОВ НАЧИСТО РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50 7 дней назад
    Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50
    Опубликовано: 7 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5