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Positive Meditation ✨ Kids Yoga

ポジティブになれる瞑想を練習してみませんか？元気がない時、やる気がなかなか出ない時、ちょっと立ち止まって、ゆっくり呼吸を促しながら、音楽や映像で気分を上げていくガイドメディテーションです。【瞑想のポイント】 👉腹式呼吸　ゆっくり呼吸を整えることで、自律神経も集中力も高まります。この動画では、呼吸に意識を向けることを重視しています。 👉お子さんも練習しやすい、イメージしやすい映像と音楽でガイド。目を閉じるのが苦手なお子さんも、映像を見るだけでも落ち着いたり、ポジティブな気分になったり、イメージしやすいようにしています。ーーーーーーーーーーー ⭐️毎週１回程度、それぞれのテーマに合わせながら学べる、キッズヨガ動画を配信しております。興味のある方は、新しい動画が配信されたら分かるように、『チャンネル登録』をお忘れなく！👍 『キッズヨガアドベンチャー』は、より多くの子供たちが、無料で楽しく健康な心と体をつくるキッズヨガ教室です。「いいね」やお友達にシェアなど、応援よろしくお願いします！ーーーーーーーーーーー Instagram ⬇️ 普段の生活や健康、ポジティブなことを載せていけたらと思っています❣️キッズヨガアドベンチャーを活用して下さっている素敵な方々と繋がれたら嬉しいです😆 / kidsyoga_adventure ーーーーーーーーーーー Facebook⬇️ / kidsyogaadventure コメントや、リクエストなど、お待ちしております🤗 より多くのご家族と繋がって、声を聞きながら一緒に楽しめるプログラムを目指しています！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■動画プレイリスト 💤ぐっすりおやすみヨガシリーズ • ぐっすりおやすみヨガ ☀️朝スッキリヨガ • 朝スッキリ！ヨガ 🚀ワクワク冒険ストーリーヨガシリーズ • ワクワク冒険ストーリーヨガ 💖心を育てるヨガシリーズ • 心を育てるヨガ 📖童話＆昔話ヨガシリーズ • 童話＆昔話　読み聞かせヨガ 🧠ヨガゲーム＆脳トレヨガシリーズ • ヨガゲーム＆脳トレヨガ色々なテーマに合わせて練習できるプログラムになっています。お好きなテーマやアドベンチャーで、少しでもお家で健康的なキッズヨガを楽しんで頂けたら嬉しいです💜

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