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테라피요가 ll 테라피 요가 29 초보자도 혼자서 바른자세요가 B 내몸을 고치는요가

주제 : 초보자도 쉽게 하는 요가 내 몸 고치기 척추측만 해소 요가운동법 및 척추강화 자연스러운 반가부좌 골반균형 효과 : 발목부터 무릎 고관절 허리 척추 어깨 목 팔꿈치 손목 손가락을 시원하게 풀어주며 머리가맑아지고 혈색이 좋아지며 눈이 밝아지는 효과가 있습니다 신체의 부족한 근력을 강화시켜 신체활동을 활발하게 할 수 있도록 도와드립니다 . 모든 동작은 순서대로 하셔야 효과적입니다^^ 건강을 위해 70분 투자해주세요^^ 재미있고 유익한 시간 되시길 바랍니다 저도 좋아용! 부탁해요 댓글도. 감사합니다^^ 장소 마곡 서울 식물원 요가인더가든

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