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膝が痛い時のスクワットはこうしよう👑
スクワットキングダムの国王です！🏰👑 膝が痛い人必見！ 膝が痛い時のスクワットはこうしよう👑 膝が痛いときにスクワットをしたいのは良くないこと🏋️♂️🔥 だから膝が痛い時はちょっとした工夫で筋トレを続けましょう！ 📢 膝が痛いときのスクワットのコツ ✅ 普通のスクワットじゃなくて、椅子から立つ座るとスクワットを行う！ これだけでフォームもしっかり守れて、膝も守れます！ 📌膝が痛くても無理なく続けて健康長寿へ！ 👇 関連動画はこちら！ 👇 🎥 まずはここから！スクワットの基本姿勢 → [ • 📌 まずはここから！スクワットの基本姿勢【ショート動画】 ] 🎥 スクワットを続けると体はこう変わる！ → [ • 📌 スクワットを続けると体はこう変わる！あなたも試してみませんか？💪 ] 🎥 初心者がやりがちなスクワットの間違い5選！ → [ • ウォーキングをやってはいけない❗ ] 📅 スクワットキングダムは毎週水曜日 & 金曜日の20時に更新！ 💡 1日3回の習慣で、無理なく足腰を鍛えよう！ 📩 介護予防スクワットに関する講演依頼はこちら！ 📩 [email protected] いいね & チャンネル登録で一緒にスクワット習慣を続けよう！ スクワットキングダム、万歳！🙌🎉
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