老化は治る｜老化しない方法｜老化防止の食べ物｜老化を防ぐ食べ物｜老化細胞｜老化しない食べ物｜老化する習慣｜老化防止運動｜抗酸化と抗糖化｜老化しない食習慣｜医師　馬渕知子 скачать в хорошем качестве

老化は治る｜老化しない方法｜老化防止の食べ物｜老化を防ぐ食べ物｜老化細胞｜老化しない食べ物｜老化する習慣｜老化防止運動｜抗酸化と抗糖化｜老化しない食習慣｜医師　馬渕知子

医師　馬渕知子のYOUTUBEチャンネル ◆今回は不老長寿について、このチャンネルで伝えたいテーマの中心となる基礎を解説。 　いつまでも若々しく、実際の年齢よりも若く見られる人は、細胞レベルでは実際若くて 　老化が人よりも遅くなる坑糖化について、　また、聞いたことある人が多い、抗酸化に 　ついてをお話しします。 ◆坑糖化は老化を遅らせ、坑酸化は病気になりにくくします。 　糖化については、まだあまり知られてないですが、老化を食い止める効果が期待されます。 　老化しない方法として、老化しない食べ物や、老化を防ぐ食べ物など食習慣を少し意識する 　だけで、実践できるメソッドです。 ◆一人でも多くの方に見て頂き、健康な人が増え、メンタルの改善で、やる気や 　心穏やかな人が増えてくれることを願います。 ◆過去の関連動画 ＜太らない食事法＞    • 太らない食事法／頑張らないダイエット／食べる順番で太りにくい体／正しい間食／簡単ルー...   ＜我慢しないダイエット＞    • 太らない食事の方法／頑張らないダイエット／簡単なルーティンダイエット／玄米とゆで卵は...   ＜ファスティングダイエット入門＞    • 【ファスティングダイエット（断食）入門】／ファスティングダイエット／オートファジーダ...   ＜オートファジーダイエット＞    • 【ファスティングダイエット（断食）】で最強遺伝子スイッチON｜長寿遺伝子｜オートファ...   ＜腸活入門編＞    • ＜腸活入門編＞を解説｜腸内環境の整え方｜腸内の菌バランス｜腸活と美肌｜ヨーグルトの選...   ＜腸活実践編＞    • 【腸活ダイエット】＜実践編＞,やる気を高める効果｜腸活ダイエット｜腸活でモチベーショ...   ＜＜＜今回の内容＞＞＞ ◆目次 0:00​ オープニング 0:39​ まず、老化を防ぐ方法は ありますか⁉ 3:45​ 糖化と酸化は食習慣のケア だけで老化を防げますか？ 4:48​ 紫外線も酸化に影響する!? 5:41​ 紫外線を避けれない仕事の 人の効果的な対策は？ 7:21​ カップ麺とか体を酸化させる のをカバーする方法がある！？ 8:08​ 糖化を防ぐ良い方法を 教えて下さい！ 9:23​ 二郎系ラーメンを食べても 太らない食べ方が存在する！？ 10:45​ 糖化を防ぐ事と、 酸化を防ぐ事について 11:31​ まとめ！ 12:00​ エンディング ◆このチャンネルは内科・皮膚科医の馬渕先生に、不老長寿をテーマに医療、医学・予防医学 　から健康と、美容情報美容と健康、不老長寿の秘訣を医師の視点から解説するチャンネル 　です。 ◆健康やアンチエイジングの解説では、若い方からご高齢の方など一人でも多く方が、 　体と心が健康な人が増えることで、医療現場の負担を減らせれることを願っています。 ◆アンチエイジング、美容・美肌、ダイエット、健康、サプリメントなどご質問あれば 　コメントをお待ちしております！ 　・宜しければチャンネル登録よろしくお願いいたします。 　・高評価も押して、チャンネルを応援くださいね！ 　・質問があれば、コメントお待ちしてます。 ◆医師プロフィール 　馬渕知子//皮膚科・内科医 　　【　マブチメディカルクリニック　院長　　　】 　　【　学校法人食糧学院　　　　　　副学院長　】 ◆関連動画 ・目のクマについて解説しました    • 目のクマの正体と治し方｜目のクマとは｜自分で治し方｜クマを取る方法｜クマをなくす方法...   ・皮膚科医の選ぶプチプラコスメについて解説    • プチプラコスメで大切な事｜プチプラの成分｜皮膚科医が選ぶプチプラコスメ｜ベースアップ...   ・ニキビ跡の治し方について解説    • 【ニキビ跡を治す】｜ニキビのメカニズムを解説｜ニキビの色素沈着｜クレーター跡にしない...   ◆学校法人食糧学院HP 　https://www.shokuryo.ac.jp/dr-mabuchi​ ◆馬渕先生のinstagram 　  / ...​   ◆馬渕先生の著書紹介 　https://bookclub.kodansha.co.jp/produ... ◆マブチメディカルクリニックblog 　http://dr-mabuchi.com/blog​ ◆YouTubeに関するお問合せ 　　広告、コラボなどもお待ちしてます 　ceo2100@gmail.com ※過去の動画で「マスク肌荒れと保湿対策」についても、お話ししてます。    • マスク肌荒れ／肌乾燥の危険／手軽な保湿／ニキビ予防／化粧水が保湿に最適／正しい保湿｜...   #老化しない #アンチエイジング #抗酸化