SUPRAnatura(lni): Dlaczego grzyby to NAJLEPSZA superżywność XXI wieku? скачать в хорошем качестве

SUPRAnatura(lni): Dlaczego grzyby to NAJLEPSZA superżywność XXI wieku?

Czy grzyby mogą zastąpić mięso? Czy naprawdę regenerują mózg, jelita i układ nerwowy? I dlaczego przez lata wmawiano nam, że „nie mają wartości odżywczych”? W tym odcinku SUPRAnatura(lni) zanurzamy się głęboko w świat grzybów jadalnych i leczniczych, które od tysięcy lat wspierały człowieka – a dziś wracają jako superżywność, suplementacja przyszłości i klucz do profilaktyki zdrowia. 🎙️ Gościnią odcinka jest Profesor Bożena Muszyńska, która od wielu lat kieruje Katedrą i Zakładem Botaniki Farmaceutycznej na Wydziale Farmaceutycznym Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Aktywnie współpracuje z wiodącymi organizacjami naukowymi, w tym Polskim Towarzystwem Farmaceutycznym i Mykologicznym, oraz działa w obszarze mikologii medycznej. Rozmowę z Panią Profesor Muszyńską poprowadzi Ewa Melania Gryt. Porozmawiają m.in. o tym: 🟡dlaczego grzyby to pełnowartościowe źródło białka (często lepiej przyswajalnego niż mięso), 🟡czym są beta-glukany i jak realnie wzmacniają odporność, 🟡dlaczego chityna z grzybów jest jednym z najlepszych prebiotyków dla jelit, 🟡jak soplówka jeżowata (Lion’s Mane) wspiera pamięć, koncentrację i regenerację neuronów, 🟡dlaczego reishi wycisza układ nerwowy, obniża stres i poprawia jakość snu, 🟡jak cordyceps zwiększa energię, wydolność i odporność na stres, 🟡które grzyby realnie działają przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie i neuroprotekcyjnie, 🟡dlaczego grzyby są żywnością funkcjonalną, a nie „suplementowym placebo”. Dowiesz się także: 🟢dlaczego neurony jednak się regenerują, 🟢jak grzyby wpływają na mikrobiotę jelitową i oś jelita–mózg, 🟢czemu grzyby sycą, wspierają odchudzanie i przeciwdziałają otyłości, 🟢jakie gatunki grzybów są jadalne, niejadalne i lecznicze, 🟢jak bezpiecznie włączyć grzyby do codziennej diety – nie tylko w kapsułkach, ale jako pełnoprawny składnik posiłków. To rozmowa o profilaktyce zamiast leczenia, o powrocie do wiedzy, którą mieli nasi przodkowie – i którą dziś potwierdza nauka. 👇 Jeśli interesuje Cię: superfoods, grzyby lecznicze, zdrowie jelit, układ nerwowy, suplementacja naturalna, odporność, sen, energia i długowieczność – ten odcinek jest dla Ciebie. 🔔 Zasubskrybuj Supranatura(lni) i zostaw komentarz: 👉 które grzyby stosujesz lub chcesz włączyć do diety?