Кэроланн Хикс похудела на 12 стоунов 9 фунтов (около 85 кг) благодаря программе Slimming World и ... скачать в хорошем качестве

Кэроланн Хикс похудела на 12 стоунов 9 фунтов (около 85 кг) благодаря программе Slimming World и ...

#slimmingworld Социальный работник Кэроланн Хикс, 41 год, из Корнуолла, большую часть своей жизни боролась с лишним весом, часто тайком заказывая еду на вынос, прежде чем отправиться домой на очередной обед с семьей. Она говорит: «До того, как я нашла Slimming World, я была в очень подавленном состоянии. Я не чувствовала себя уверенно на работе, я не была той матерью, какой хотела бы быть, и я использовала еду, чтобы справиться со всеми своими эмоциями. Я просто сдалась». В 23 стоуна (около 127 кг) Кэроланн не знала, куда обратиться после многочисленных неудачных попыток похудеть самостоятельно. Она говорит: «Я не знала, с чего начать похудение, поэтому обратилась к врачу в надежде услышать, что у меня есть проблемы со здоровьем, которые подтолкнут меня к снижению веса и, возможно, помогут. К сожалению, врач выписал мне таблетки для похудения. Мне было ужасно от них, и, конечно же, они никак не помогли решить мои проблемы с едой. Моя племянница недавно присоединилась к программе Slimming World и у нее все хорошо получалось, поэтому я набралась смелости и написала своему местному консультанту Slimming World». Кэроланн, которая живет в Паре со своим партнером Саймоном и дочерьми Кейтлин, 15 лет, и Изобель, 12 лет, считает, что вечер, когда она присоединилась к группе Slimming World, изменил ход ее жизни. Она говорит: «Я очень нервничала, когда впервые вошла, и мой консультант Элейн сразу же меня заметила и подошла, чтобы обсудить со мной план питания. Я сидела на групповом занятии, слушая, как люди рассказывают о том, сколько веса они сбросили, и меня поразило, насколько искренне они, казалось, заботились об успехе друг друга – тогда я поняла, что хочу быть частью этого. В конце группового занятия я встала на весы. Хотя цифра, которую я увидела, меня шокировала, она была незаметно написана в моем пакете для новых участников и не была зачитана вслух, чего я очень боялась. Все были очень дружелюбны, и, когда я уходила, несколько человек сказали: «Увидимся на следующей неделе», что мгновенно заставило меня почувствовать себя частью группы». Неделю спустя Кэроланн сбросила невероятные 9 фунтов (около 4 кг). Она говорит: «Я не могла поверить, что худею, питаясь такой потрясающей едой. Я всегда думала, что у меня нет времени готовить с нуля, но многие рецепты наших любимых семейных блюд, таких как спагетти болоньезе и куриное карри, стали готовиться гораздо быстрее после того, как я отказалась от готовых соусов и пакетиков. Это полностью изменило рацион всей нашей семьи, и мне это очень нравится». В рамках программы Slimming World участники могут наслаждаться широким спектром полезных продуктов питания на каждый день, таких как нежирное мясо и птица, обезжиренные молочные продукты, макароны, рис и злаки, а также фрукты и овощи, чтобы утолить свой аппетит. Эта свобода и разнообразие означают, что худеющие могут уменьшить потребление калорий, не считая их, сбросить вес, не испытывая чувства голода, и персонализировать план в соответствии со своими диетическими потребностями и предпочтениями в еде. Через несколько месяцев Кэроланн обнаружила, что ее уровень энергии резко возрос, и говорит, что, узнав о программе поддержки физической активности Slimming World, она задумалась о том, как развить более активные привычки. Она говорит: «Я никогда не думала, что физические упражнения подойдут мне – я была из тех детей, кого выбирали последним на уроках физкультуры. Но похудение придало мне уверенности, поэтому я начала пользоваться приложением Couch to 5K. Мне очень понравилось то чувство, которое я испытывала после забега, и я обнаружила, что бег действительно помог моему психическому здоровью. Моя следующая задача – пробежать Лондонский марафон в апреле. Это всегда было моей тайной мечтой, поэтому я не могу поверить, что это действительно произойдет. Люди часто спрашивают, как мне удается сохранять такую ​​мотивацию, и ответ мне очень близок. Все, что я делаю, я делаю ради своих дочерей. Когда я была крупнее, я очень расстраивалась и просто позволяла жизни проходить мимо. Теперь я первая в очереди на американские горки, и я стала той веселой и активной мамой, которой всегда хотела быть. Я надеюсь, что показываю своим дочерям преимущества здорового образа жизни». Помимо того, что Кэроланн похудела на 12 стоунов 9 фунтов (около 63 кг), стала «Женщиной года» и пробежала Лондонский марафон, она также получает высшее образование, чтобы продолжить карьеру социального работника. Она говорит: «Сейчас я определенно намного занятее! Я — живое доказательство того, что можно добиться всего, чего захочешь — моя жизнь неузнаваема по сравнению с тем, что было два года назад. Я очень горжусь тем, чего достигла, и знаю, что за это я благодарна любви и поддержке моей группы Slimming World. Без них я бы не справилась. Переступив порог Slimming World, я навсегда изменила свою жизнь». Чтобы узнать больше о похудении с помощью Slimming World, посетите https://www.slimmingworld.co.uk/