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Die Weihnachtszeit ist da und mit ihr Genuss, Einladungen und oft auch ein schlechtes Gewissen. In dieser Podcast-Folge erfährst du wie du deine Hormonbalance über die Feiertage unterstützt, ohne zu verzichten, zu hungern oder dich zu stressen. In dieser Episode lernst du: ✨ wie du Blutzucker- und Stressreaktionen über die Festtage reduzierst ✨ warum es nicht darum geht, weniger zu essen, sondern smarter zu kombinieren ✨ welche einfachen Stellschrauben deine Hormone jetzt entlasten ✨ wie du genießen kannst, ohne dass dein Körper danach aus dem Gleichgewicht gerät ✨ wie du entspannt und stabil ins neue Jahr startest Erhalte 5 alltagstaugliche Hormon-Hacks, die du sofort umsetzen kannst – selbst bei reichhaltigeren Mahlzeiten und einem anderen Tagesrhythmus. Diese Folge nimmt Druck raus und schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper. 🎁 Hinweis: Wenn du dir Struktur, Orientierung und eine klare Anleitung wünschst, um dich hormonfreundlich zu ernähren, ist der Kurs Eat Your Balance genau dafür gemacht. Im Kurs erwarten dich: 5 kompakte Videomodule mit kurzen, verständlichen Untervideos ein 7-Tage Balance Meal Plan mit 21 hormonfreundlichen Rezepten 2 Live-Q&A-Calls mit Adaeze (Start: 6. Januar) 🎄 Weihnachts-Special für Podcast-Hörer:innen: 👉 349 € statt 397 € 👉 gültig bis 26. Dezember 👉 Kursstart: 6. Januar live Vielleicht ist das schönste Geschenk in diesem Jahr nicht mehr im Außen, sondern Klarheit, Energie und ein gutes Körpergefühl. 🔗 Alle Infos zu Eat Your Balance findest du in den Shownotes oder auf naturallygood.de *Links & Empfehlungen* *EAT YOUR BALANCE* | Neu: ab 6. Januar 2026** Ernährung für deine Hormonbalance. Einfach. Genussvoll. Wirksam. Start: 6.1.26 ‼️ Nur jetzt in der ersten Runde 👉🏽 Zwei Live-Sessions mit mir persönlich – mit 2x Live Q&As und gemeinsamen Umsetzungsschritten zwei kostenlose Bonus-Guides 🎄 Hormonfreundlich durch die Weihnachtszeit 🍳 Küchen-Hacks für schnelle, gesunde Mahlzeiten 👉 Hier anmelden: https://www.adaeze-wolf.com/eat-your-... *Naturally Good Retreat* Erlebe fünf Tage voller Leichtigkeit, Sonne und hormonfreundlicher Balance beim Naturally Good Retreat vom 26.–30. Oktober 2026 auf Mallorca. 👉 Alle Infos & Plätze sichern: https://www.naturallygood.de/naturall... *Kostenloses Beratungsgespräch* Wenn du individuelle Unterstützung und dir mehr Energie, hormonelle Balance und Klarheit für deine Gesundheit wünschst, starte mit einer persönlichen Holistic Health Analyse – deinem *kostenfreien Beratungsgespräch.* 👉 Jetzt Termin buchen: https://calendly.com/adaeze-naturally... Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse: 👉🏽 Adaeze auf Instagram folgen: / naturallygood_by_adaeze