У нас вы можете посмотреть бесплатно VIERNES RETOANDREFREE 3.0 | Entrenamiento tren superior | Ligas y mancuernas или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
FELIZ MIERCOLES!!!!!! Es una rutina cortica de tren superior donde nos vamos a divertir mucho, las estrellas del final son OPCIONALES Para cada ejercicio realizaremos 3 series de 10 repeticiones. Si eres una veterana en el entrenamiento puedes subir tus series de 3 a 4 y las repeticiones de 10 a 15 repeticiones. La rutina esta hecha para realizarla en 25 minutos y puedes completar la hora haciendo al menos 35 minutos de tu cardio preferido. Para las rutinas es recomendable utilizar: Ligas de resistencia Mancuernas de un peso que puedas trabajar Ahora si, manos a la obra!