• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете) скачать в хорошем качестве

Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете) 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как накачаться за 10 долларов в день (здоровое питание при ограниченном бюджете)

Скачать MacroFactor 2 недели бесплатно: https://onelink.to/mfjeff Купить мою печатную книгу «Мышечная лестница»: https://jeffnippard.com/pages/the-mus... ------------------------------- Вот две вещи, которые могут быть вам полезны: 1. Мой бесплатный тест по программе тренировок: https://jeffnippard.com/pages/quiz (узнайте, какая программа подходит именно вам) 2. Моё приложение по питанию: http://bit.ly/jeffmacrofactor (используйте код Jeff для БЕСПЛАТНОГО 2-недельного пробного периода) ------------------------------- В этом видео: 0:00 - Как нарастить мышцы за 10 долларов в день (бюджетное приготовление еды) 7:09 - Как нарастить мышцы, потратив 10 000 долларов в день Уоллес Вонг (Шеф-повар)   / w2sixpackchef      / @w2sixpackchef   Джо Беннетт (тренер по гипертрофии)   / hypertrophycoach      / @hypertrophycoach   Флоатинг-камера в Берлингтоне, Канада https://stillwaterfloat.ca/ Клуб профессионального лифтинга мышц в Буффало, штат Нью-Йорк   / promuscleliftingclub   Ссылки Креатин https://jissn.biomedcentral.com/artic... Многокомпонентная предтренировочная добавка против Кофеин https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35565... Свежие и замороженные овощи https://www.researchgate.net/publicat... Влияние личного тренера https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Активное восстановление https://www.frontiersin.org/journals/... Рецепт окайодона: Некоторые из лучших блюд — самые простые, а нет ничего проще, чем рецепты, которые готовятся в одной кастрюле и одной миске. Оякодон — это и многое другое! Это классическое японское блюдо из риса, которое быстро готовится, сытное и универсальное, и его можно использовать с любыми белками и ингредиентами, которые есть под рукой. В этом варианте используются основные ингредиенты из кладовой и кухни, включая курицу, яйцо и соевый соус. НА 1 ПОРЦИЮ Ингредиенты • 1 куриная грудка без костей и кожи, тонко нарезанная (можно использовать и бедро) • 1/4 белой луковицы, нарезанной (примерно 1/4 стакана) • 1 крупное яйцо, взбитое • 1 стебель зеленого лука, тонко нарезанный • ½ стакана бульона даси (можно использовать приправу хондаси), можно заменить куриным или овощным бульоном. • 1 ст. л. мирина, японского сладкого вина (по желанию) • 1 ст. л. соевого соуса • 1 ч. л. сахара (по желанию, подсластитель без сахара/Splenda) • 1 ч. л. кунжутного масла • 1 стакан японского короткозёрного риса, отварного (по желанию) • Обжаренные семена кунжута Примечание: может потребоваться дополнительная соя или сахар для корректировки вкуса. ШАГИ И ИНСТРУКЦИИ 1. Чтобы приготовить свой собственный даси/соус: в миске смешайте даси, мирин, соевый соус, кунжутное масло и сахар. Перемешивайте до полного растворения сахара. Это будет соус даси. 2. В небольшую сковороду добавьте даси с луком и доведите до кипения на сильном огне. 3. Затем добавьте курицу, распределив её ровным слоем. Накройте крышкой, доведите до кипения и готовьте примерно 2-3 минуты или до тех пор, пока курица не перестанет быть розовой, а лук Мягкие и нежные. 4. Снимите крышку, в сковороде должно остаться немного жидкости. Медленно влейте взбитое яйцо. 5. Уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и готовьте до желаемой консистенции яйца. Традиционно яйцо готовится до более жидкой, шелковистой консистенции. Сборка: Подавайте с миской риса, посыпав нарезанным зелёным луком и кунжутом. Спасибо, Уоллес! Подпишитесь на него, чтобы увидеть больше макро-рецептов:   / w2sixpackchef   ------------------------------- Автор: Джефф Ниппард Снято: Кэм Клайн/Meraki Films   / cameronncline   Монтаж: Рики Хо, Сэм Динг и Джефф Ниппард (  / coldgamerick  ) Графика: Сэм Динг, Рики Хо и Джефф Ниппард Музыка в аранжировке Джеффа Ниппарда Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound ------------------------------- Обо мне: Я канадский профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер международного класса, имею степень бакалавра наук в области биохимии/химии и увлекаюсь наукой. Я тренируюсь без допинга уже 17 лет. Мой рост 175 см, а вес колеблется от 74 кг (сухой) до 84 кг (на массу). ------------------------------- Отказ от ответственности: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Джефф Ниппард не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

Comments
  • OVERRATED: The Worst Fitness Advice Ever 1 год назад
    OVERRATED: The Worst Fitness Advice Ever
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло 5 месяцев назад
    Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • If I was a beginner skinny teenager again, I’d do this 1 день назад
    If I was a beginner skinny teenager again, I’d do this
    Опубликовано: 1 день назад
  • Могут ли ВСЕ говорить НА ОДНОМ ЯЗЫКЕ? — ТОПЛЕС 1 день назад
    Могут ли ВСЕ говорить НА ОДНОМ ЯЗЫКЕ? — ТОПЛЕС
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как набрать массу при ограниченном бюджете (3000 калорий, 185 г белка) 1 месяц назад
    Как набрать массу при ограниченном бюджете (3000 калорий, 185 г белка)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How To Bulk Like A Pro (Using Science) 1 год назад
    How To Bulk Like A Pro (Using Science)
    Опубликовано: 1 год назад
  • BUDGET COSTCO HAUL TO GET SHREDDED 7 месяцев назад
    BUDGET COSTCO HAUL TO GET SHREDDED
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Я готовил против Sidemen 5 часов назад
    Я готовил против Sidemen
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Так ли полезна сауна? 90 дней эксперимента 13 дней назад
    Так ли полезна сауна? 90 дней эксперимента
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ) 2 месяца назад
    Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как стать профессионалом в приготовлении еды в этом году | Руководство для начинающих по приготов... 2 года назад
    Как стать профессионалом в приготовлении еды в этом году | Руководство для начинающих по приготов...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом 1 год назад
    Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом
    Опубликовано: 1 год назад
  • Steroids Are Awesome 1 год назад
    Steroids Are Awesome
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы 4 месяца назад
    Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • How Much Muscle Did I Gain In 365 Days? (Scientific Experiment) 7 месяцев назад
    How Much Muscle Did I Gain In 365 Days? (Scientific Experiment)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира 3 месяца назад
    Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как ускорить метаболизм (больше ешь, больше теряй) 2 года назад
    Как ускорить метаболизм (больше ешь, больше теряй)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Я ОБРАТИЛ СВОЙ ВОЗРАСТ ЗА 1 ЧАС 3 месяца назад
    Я ОБРАТИЛ СВОЙ ВОЗРАСТ ЗА 1 ЧАС
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Science-Based Lifters Are Under Attack 11 месяцев назад
    Science-Based Lifters Are Under Attack
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Объяснение того, что я ем за день 3 года назад
    Объяснение того, что я ем за день
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5