Psiquiatra revela el EJERCICIO de 60 SEGUNDOS para RECUPERAR tu MEMORIA | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

Psiquiatra revela el EJERCICIO de 60 SEGUNDOS para RECUPERAR tu MEMORIA | Marian Rojas Estapé

¿Te ha pasado que entras a una habitación y de pronto olvidas qué ibas a hacer? ¿O que tienes un nombre “en la punta de la lengua” pero no logras recordarlo? La pérdida de memoria no siempre es cuestión de edad, muchas veces es una señal de que el cerebro necesita estímulo. En este video, desde la visión de Marian Rojas Estapé, descubrirás un ejercicio sencillo de 60 segundos que activa tu mente, mejora la concentración y ayuda a recuperar agilidad mental de manera natural. ✨ Suscríbete si quieres más herramientas prácticas para fortalecer tu memoria, tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Cada semana compartimos contenido sobre salud mental, desarrollo personal y consejos respaldados por la ciencia para vivir mejor. 📌 En este video aprenderás: Por qué la memoria empieza a deteriorarse con los años Cómo un ejercicio de solo 1 minuto puede estimular tu cerebro Movimientos simples que activan la concentración y la claridad mental Secretos para mantener la mente joven y despierta El poder de la constancia para recuperar agilidad cerebral ~ Psiquiatra revela el EJERCICIO de 60 SEGUNDOS para RECUPERAR tu MEMORIA | Marian Rojas Estapé