У нас вы можете посмотреть бесплатно Ich esse keinen Zucker! Gesunde Kekse ohne Mehl und Gluten! Energie-Dessert! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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In diesem Video zeige ich euch zwei einfache und gesunde Keksrezepte mit Nüssen, Samen und natürlichen Süßungsmitteln. Perfekt als Snack, zum Kaffee oder für zwischendurch – ohne Mehl und voller wertvoller Zutaten. 🍯 Rezept #1 – Nuss-Aprikosen-Kekse: Zutaten: 70 g getrocknete Aprikosen (15–20 Minuten in kaltem Wasser einweichen) 50 g Walnüsse, grob gehackt 70 g Haselnüsse 30 g Kürbiskerne 40 g Sonnenblumenkerne 20 g Sesam 20 g Leinsamen 60 g Mandeln 20 g Pinienkerne 40 ml natürlicher Honig 1 Eiweiß 1 Prise Salz Alle Zutaten gut vermengen. Kekse formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und bei 180 °C ca. 15–20 Minuten backen. 🍌 Rezept #2 – Erdnuss-Bananen-Kekse: Zutaten: 100 g Erdnüsse (grob im Mixer zerkleinert) 20 g weißer Sesam 20 g schwarzer Sesam 40 g Kürbiskerne 20 ml Topinambur-Sirup oder ein anderer Süßstoff 1 Banane Alles gut vermischen, Kekse formen und ebenfalls bei 180 °C ca. 15–20 Minuten backen. Diese Rezepte sind natürlich, sättigend und einfach zuzubereiten – ideal für alle, die bewusst naschen möchten. Guten Appetit und viel Freude beim Nachbacken! 💚