• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! скачать в хорошем качестве

No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread!

No white flour – just chickpeas! Bruschetta with FLOUR-FREE, GLUTEN-FREE bread! Hi, my dear subscribers! A real find—gluten-free chickpea bread perfect for bruschetta. No wheat flour, pairs with two delicious toppings: creamy avocado-tomato and savory garlic shrimp. Haven't subscribed? Hit that button for recipes and healthy lifestyle motivation! RECIPE CALORIES CHICKPEA BREAD (entire loaf, ~8 slices): TOTAL BREAD: 1436 kcal → 1 slice = 180 kcal AVOCADO-TOMATO TOPPING (for 8 bruschettas): TOTAL: 312 kcal → 1 bruschetta = 39 kcal SHRIMP TOPPING (for 4 bruschettas): • Shrimp 200 g: 200 kcal • Oil for frying, lemon juice: ~94 kcal TOTAL: 294 kcal → 1 bruschetta = 74 kcal FINAL CALORIES PER SERVING: • 1 bruschetta with avocado-tomato: ~194 kcal • 1 bruschetta with shrimp: ~191 kcal HEALTH CONDITIONS ✅ Gluten intolerance — chickpea flour contains no gluten proteins that trigger intestinal inflammation ✅ Type 2 diabetes — low glycemic index (GI ~28) prevents glucose spikes, chickpeas contain resistant starch ✅ Cardiovascular disease — omega-3 from shrimp and oleic acid from avocado reduce LDL cholesterol and inflammation ✅ High cholesterol — plant sterols from chickpeas block cholesterol absorption in intestines ✅ Obesity — high protein (21 g per 100 g chickpeas) and fiber (17 g per 100 g) provide long-lasting satiety ⚠️ ATTENTION: Legume allergy, shellfish allergy — this healthy bread contains chickpeas and one topping includes shrimp Perfect gluten-free alternative without sacrificing taste or nutrition. BENEFITS OF PRODUCTS Chickpeas: Complete plant protein with 9 essential amino acids, high folate for DNA synthesis, manganese for bone health Eggs: Choline for brain/liver function, lutein and zeaxanthin protect retina from UV Almond flour: Vitamin E as antioxidant, magnesium for muscle/nerve function Psyllium husk: Soluble fiber forms gel in digestive tract, improves motility, prebiotic for beneficial bacteria Avocado: Monounsaturated fatty acids reduce inflammation, potassium regulates blood pressure Shrimp: High-quality protein, astaxanthin for antioxidant protection, selenium for thyroid Olive oil: Oleocanthal has anti-inflammatory effect like ibuprofen, polyphenols protect from oxidative stress Try these bruschettas and comment which topping you prefer—avocado or shrimp! Where are my healthy-living buddies watching from? 📝 CHICKPEA BREAD RECIPE INGREDIENTS: • 1 can chickpeas, 15 oz (425 g) • 2 eggs • 2 tbsp (30 ml) olive oil • 1 tsp oregano • 1 tsp dried tomatoes • 1 cup (100 g) almond flour • 2 tsp (10 g) baking powder • 2 tbsp psyllium husk • 1 tbsp apple cider vinegar • Vegetable oil spray • Sesame seeds for topping INSTRUCTIONS: 1️⃣ Drain and rinse chickpeas — yields 1 1/2 cups (250 g) 2️⃣ Add eggs, blend with immersion blender until smooth 3️⃣ Add olive oil, oregano, dried tomatoes, almond flour, baking powder, psyllium, vinegar 4️⃣ Mix well, let sit 10 minutes for psyllium to thicken 5️⃣ Spray loaf pan with oil 6️⃣ Shape dough into loaf, spray top, score with knife, sprinkle sesame seeds 7️⃣ Bake 35–45 minutes at 350°F (175°C) until golden 8️⃣ Cool completely, slice into 8 pieces 📝 AVOCADO-TOMATO TOPPING INGREDIENTS: • 1 avocado (150 g) • 4 cherry tomatoes • 1 clove garlic • 1 tbsp lemon juice • 1 tsp olive oil • Salt, black pepper, paprika to taste • Dried basil, chopped INSTRUCTIONS: 1️⃣ Mash avocado 2️⃣ Dice tomatoes, mince garlic 3️⃣ Mix avocado, tomatoes, garlic, lemon juice, olive oil 4️⃣ Season with salt, pepper, paprika, basil 5️⃣ Spread on toasted bread 📝 SHRIMP TOPPING INGREDIENTS: • 7 oz (200 g) shrimp, peeled • Vegetable oil for frying • 1 tbsp lemon juice • Salt and pepper to taste INSTRUCTIONS: 1️⃣ Heat oil in pan over medium-high 2️⃣ Add shrimp, cook until pink (2-3 minutes per side) 3️⃣ Add lemon juice, season with salt and pepper 4️⃣ Sauté until golden 5️⃣ Place on toasted bread Makes 8 bruschettas: 4 avocado-tomato, 4 shrimp.

Comments
  • From Scratch Freezer Meals
    From Scratch Freezer Meals
    Опубликовано:
  • Этот хлеб из нута изменит вашу жизнь (без муки, без дрожжей, без глютена). 11 дней назад
    Этот хлеб из нута изменит вашу жизнь (без муки, без дрожжей, без глютена).
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Только чечевица и специи. Не могу в это поверить! Рецепт с высоким содержанием белка ВЕГАН 🌱. 5 дней назад
    Только чечевица и специи. Не могу в это поверить! Рецепт с высоким содержанием белка ВЕГАН 🌱.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Better Than Meat! Tuna Lentil Patties with 3x More Omega-3 🐟 9 дней назад
    Better Than Meat! Tuna Lentil Patties with 3x More Omega-3 🐟
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Хрустящие нутовые крекеры — только сушеный нут + вода + специи 1 месяц назад
    Хрустящие нутовые крекеры — только сушеный нут + вода + специи
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика 5 часов назад
    МОЗГ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Бехтерева Ела ЭТУ КАШУ Каждое Утро — Рецепт Академика
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 1 чашка овсянки! Вкуснее пиццы! Без муки, без сахара, без дрожжей – быстро сбросьте 15 кг! 1 день назад
    1 чашка овсянки! Вкуснее пиццы! Без муки, без сахара, без дрожжей – быстро сбросьте 15 кг!
    Опубликовано: 1 день назад
  • ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием 8 часов назад
    ⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников 3 недели назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Хлеб из овсянки Готов за 5 минут! Этот 100-летний рецепт Ваш кишечник исцелится на глазах! 4 месяца назад
    Хлеб из овсянки Готов за 5 минут! Этот 100-летний рецепт Ваш кишечник исцелится на глазах!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Хрустящие чипсы из нута! Всего один ингредиент! Белковая бомба & супервкусно! 2 месяца назад
    Хрустящие чипсы из нута! Всего один ингредиент! Белковая бомба & супервкусно!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Что Вышло из Моды и Чем Заменить! Тренды и АнтиТренды 2026 года | Stop Wearing This in 2026 20 часов назад
    Что Вышло из Моды и Чем Заменить! Тренды и АнтиТренды 2026 года | Stop Wearing This in 2026
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Gesundes Brot in 5 Minuten! Ohne Mehl, ohne Hefe!  Normalisiert den Blutzuckerspiegel 🩸 3 недели назад
    Gesundes Brot in 5 Minuten! Ohne Mehl, ohne Hefe! Normalisiert den Blutzuckerspiegel 🩸
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Перемолоть черные бобы: Рецепт долголетия 97-летней бабушки! 2 месяца назад
    Перемолоть черные бобы: Рецепт долголетия 97-летней бабушки!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Полезный хлеб, приготовленный из 3 ингредиентов за 5 минут! Без муки, без глютена, только чистое 11 дней назад
    Полезный хлеб, приготовленный из 3 ингредиентов за 5 минут! Без муки, без глютена, только чистое
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Habt ihr Quinoa und Brokkoli? Diesen Auflauf werdet ihr immer wieder zubereiten. 10 дней назад
    Habt ihr Quinoa und Brokkoli? Diesen Auflauf werdet ihr immer wieder zubereiten.
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Здоровый чечевичный хлеб за 5 минут! НЕТ муки и НЕТ дрожжей! 2 месяца назад
    Здоровый чечевичный хлеб за 5 минут! НЕТ муки и НЕТ дрожжей!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 2 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cottage cheese bread! HIGH PROTEIN, no flour! 3 дня назад
    Cottage cheese bread! HIGH PROTEIN, no flour!
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5