10 min pour soulager les maux de DOS | Yoga • FLO • скачать в хорошем качестве

10 min pour soulager les maux de DOS | Yoga • FLO •

Maux de dos, sciatique, bas du dos coincé, épaules ou cervicales douloureuses? Vous êtes au bon endroit pour restaurer la santé de votre dos. Faire quelques postures de yoga assouplira votre corps chaque jour un peu plus et permettra de libérer les stress, venus se bloquer dans le corps. Le yoga nous accompagne vers la connaissance de soi. Apprenez à écouter les maux de votre corps, c'est sa manière de s'exprimer pour dire que quelque chose ne lui convient plus. Il est essentiel d'écouter son corps et si ces postures vous font du bien, qu'est-ce qui vous empêche de les pratiquer tous les jours? Bon rétablissement ! - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📩Vous avez aimé cette vidéo? N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé en commentaire! Abonnez-vous à ma chaîne et/ou partagez cette vidéo pour me soutenir. Si vous voulez m'aider encore plus, vous pouvez participer à la cagnotte suivante: https://www.leetchi.com/c/florencepiers​ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎻Spotify: FLORENCE PIERS - YOGA CLASS N'hésitez pas à mettre une de mes playlists sur Spotify pour apporter une belle vibration à votre séance, ce qui vous permet d'aller encore plus en profondeur dans les postures.✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📲Suivez-moi sur les Réseaux sociaux Site: www.florencepiers.com Instagram: @florence_piers Linkedin: Florence Piers Facebook: Florence Piers - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et/ ou que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures. De tout coeur ✨ Florence