Yin yoga | Relâcher les tensions et les mémoires de stress • FLO • скачать в хорошем качестве

Yin yoga | Relâcher les tensions et les mémoires de stress • FLO •

Sur le plan physique, le Yin Yoga se focalise davantage sur les tissus conjonctifs, ce qui développe la souplesse du corps. Le Yin Yoga touche tous les groupes musculaires du corps. Adaptez la posture à votre corps et aux messages de celui-ci: utiliser des blocs ou des coussins si nécéssaire. Canalisez le mental en vous focalisant sur la respiration ou sur les sensations dans le corps et maintenez les postures pendant plus de 2 minutes. Que vous soyez débutant en yoga ou expérimenté, le Yin Yoga vous initiera à l'introspection et vous offrira des outils pour gagner en tranquillité d'ésprit et en souplesse. Belle séance, - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📩Vous avez aimé cette vidéo? N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cette séance en commentaire! Abonnez-vous à ma chaîne et/ou partagez cette vidéo pour me soutenir. - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🎻Spotify: FLORENCE PIERS SAVASANA N'hésitez pas à mettre une de mes playlists pour apporter une belle vibration à votre séance, ce qui vous permet d'aller encore plus en profondeur dans les postures.✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📲Suivez-moi sur les Réseaux sociaux Site: www.florencepiers.com Instagram: @florence_piers Linkedin: Florence Piers Facebook: Florence Piers - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures. De tout coeur ✨ Florence