Упражнения с кубиками от Кирилла Калуцких скачать в хорошем качестве

Упражнения с кубиками от Кирилла Калуцких

УПРАЖНЕНИЯ С КУБИКАМИ (3:55) Первое видео повторять не стоит 😂, а дальше ВСЁ ДЛЯ ВАШЕЙ ПРАКТИКИ! #координация #баланс #стабильность - вот три кита, которые растут и радуются от этих весьма интересных упражнений! Мы выполняли их на мягком полу, что, с одной стороны, дает больше безопасности, но, с другой стороны, это усложняет балансовую работу! Мягкий пол весьма коварный! У кубика три типа поверхностей. 1. Широкая, низкая, плоская - самое простое положение 2. На ребре, средняя высота - среднее по сложности положение 3. На торце, максимальная высота - самое сложное и коварное положение. С ним нужно очень аккуратно работать! Кирилл рекомендует указательный и средний пальцы всегда выстраивать на переднем торце кубика и центр массы оставлять по центру, ближе к переднему краю. Попробуйте идти от простого сложному. Сначала больше стабильных точек опоры и манипуляций с меньшим количеством кубиков и постепенно прогрессия к уменьшению стабильных точек опоры вплоть до левитации! Поделитесь вашими впечатлениями! Ваша Команда Анатомии Любовь Жуковская и Калуцких Кирилл anatomyclub.com