Пилатес для всего тела || 25-минутное занятие на коврике для среднего уровня (без оборудования) скачать в хорошем качестве

Пилатес для всего тела || 25-минутное занятие на коврике для среднего уровня (без оборудования)

Добро пожаловать на эту бодрящую тренировку по пилатесу среднего уровня сложности на коврике. Это эффективная тренировка по пилатесу с использованием классических упражнений, не требующая никакого оборудования. Вы начнете эту тренировку по пилатесу среднего уровня сложности на коврике с энергичной и плавной разминки и будете выполнять креативную последовательность движений, чтобы поддерживать свежесть для вашего тела и ума. Мой главный совет — выполняйте эту тренировку по пилатесу на коврике несколько раз, чтобы привыкнуть к ней и найти свой ритм. ⭐️ Присоединяйтесь к расширенному занятию в приложении: https://trifectapilates.com/classes ======================== Вот как можно заниматься с Бет в Trifecta Pilates: ======================== 🔹 Присоединяйтесь к нам в приложении ➡︎ https://trifectapilates.com/classes 🔹 Станьте инструктором по пилатесу на коврике ➡︎ https://www.trifectapilates.com/pilat... 🔹 Курс повышения квалификации ➡︎ https://www.trifectapilates.com/traum... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом любой программы упражнений или занятия проконсультируйтесь с врачом. Немедленно прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или другие симптомы. Информация в этом видео не должна рассматриваться как медицинская или оздоровительная консультация. Используя это видео, вы соглашаетесь освободить Бет Сэндлин и Trifecta Pilates от любой ответственности за любые травмы, потери или проблемы, которые могут возникнуть в результате просмотра этого видео с тренировкой.