Эффективная тренировка трицепса. Анатомия трехглавой мышцы. Биомеханика трехглавой мышцы плеча. скачать в хорошем качестве

Эффективная тренировка трицепса. Анатомия трехглавой мышцы. Биомеханика трехглавой мышцы плеча.

Поддержать канал: https://boosty.to/thescienceofpower/d... https://new.donatepay.ru/@1314748 на ЮMoney-кошелек 4100118573965101 Тг-канал https://t.me/TheScienceOfPower Вконтакте https://vk.com/thescienceofpower Для связи: [email protected] Ссылки на исследования: Структурно-функциональные свойства мышечных волокон https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3253264/ Пассивное механическое напряжение https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17722... Объем мышц плечевого пояса https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17241... Активность трицепса в упражнениях https://www.researchgate.net/publicat... Региональная анатомия трицепса https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21858... Влияние сгибания плечевой кости https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29503... Плечи сил при изменении угла локтевого сустава https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20655... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25411... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11264... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11747... https://journals.sagepub.com/doi/abs/... Рабочая длина саркомеров https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10828... Скорость восстановления https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20852... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19768... Трицепс в жиме лежа https://espace.library.uq.edu.au/view... https://www.researchgate.net/publicat... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095... https://isbweb.org/images/conferences... Таймкоды: 0:00 - вступление 2:12 - анатомия трехглавой мышцы 3:44 - крутящий момент трехглавой мышцы 5:58 - длина саркомеров трехглавой мышцы 6:20 - скорость восстановления трехглавой мышцы 6:55 - трицепс в жиме лежа 7:20 - выводы