У нас вы можете посмотреть бесплатно Отмена правила 10 000 шагов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💌 Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы получать более глубокие знания и стратегии: https://drgrazelle.com/ 📚 Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40713... ⏱️ Временные метки: 00:00 Развенчание мифа о 10 000 шагах 01:03 Реальные преимущества 7000 шагов 02:45 Практические советы для достижения 7000 шагов 04:15 Основной принцип 05:04 Подпишитесь на мою рассылку МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Содержание этого канала предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Следует понимать, что любые утверждения, сделанные здесь, не направлены на диагностику, лечение или предотвращение каких-либо заболеваний или состояний. Перед внесением изменений в ваши существующие пищевые и жизненные привычки рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.