Pilates Antistress - Sciogliere le Tensioni col Respiro | Pilates per Rilassare tutto il corpo скачать в хорошем качестве

Pilates Antistress - Sciogliere le Tensioni col Respiro | Pilates per Rilassare tutto il corpo

Ciao! Bentornato sul mio canale!!! 😃 Nella vita di tutti i giorni accumuli tensioni che vanno a sedimentare sui tuoi punti deboli: la cervicale, le spalle, la schiena. È importante trovare il tempo per dialogare di nuovo con te stesso , per rivolgere lo sguardo dentro di te. Questa pratica vuole creare un flusso di energia che ti aiuti a eliminare i pensieri negativi e riempirti di pensieri positivi. Il movimento e il respiro si combinano per ritrovare il contatto con il tuo corpo e ascoltarlo. Finiamo la pratica con una piccola sessione di automassaggio alle spalle e al collo. Fammi sapere se la pratica ti è piaciuta, e iscriviti al canale per ricevere le notifiche dei prossimi video. Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna). Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza. Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere. Allenati quando ti senti in buona salute Buon divertimento!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Sostieni il canale per eliminare la pubblicità ❤️ https://www.paypal.me/ilovepilates ⭐-⭐-⭐-⭐-⭐ Cerchi un corso di Pilates online? Clicca il link sotto https://ilovepilatesacademy.thinkific... ⭐-⭐-⭐-⭐-⭐ Se acquisti dai seguenti link, non avrai nessun sovrapprezzo ma io riceverò una piccolissima commissione sul tuo acquisto. Grazie ❤️ Attrezzatura per i video: La mia fotocamera: https://amzn.to/2JxICDF Il microfono che uso: https://amzn.to/33GDbsU Attrezzi Pilates: Pesetti da 450 grammi l'una: https://amzn.to/37B4gQA Pesetti da 900 grammi l'una: https://amzn.to/3mxzigl Il tappetino che uso: https://amzn.to/3hhLVLP La canotta che indosso: https://amzn.to/2WyGEWE Promo solo per te: Iscriviti ad Amazon, per te 30 giorni gratis: http://www.amazon.it/amazonprime?tag=... Sei studente? Per te 90 giorni di Amazon Prime gratis: http://www.amazon.it/joinstudent?tag=... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Seguimi sugli altri social: FACEBOOK:   / pilatesarese   INSTAGRAM:   / ilovepilate.  . IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - SCRIVICI: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #pilates #pilatesacasa #tendine #iorestoincasa #iorestoincasa #iomidivertoincasa #iofacciofitnessincasa #distantimauniti #conme #allenaticonme #homepilates #homefittnes