Эпизод 137 | Остановите спираль «дней обмана»: лучший способ питания для наращивания мышечной мас... скачать в хорошем качестве

Эпизод 137 | Остановите спираль «дней обмана»: лучший способ питания для наращивания мышечной мас...

Запрещенные приемы пищи часто приносят больше вреда, чем пользы — они подпитывают цикл переедания и ограничений, вызывают чувство вины и тормозят ваш прогресс. В этом эпизоде ​​я разбираю, почему «накопление» калорий и «вкусной» еды приводит к перееданию, и как простой повседневный подход может дать вам настоящую свободу в выборе продуктов питания, приближая вас к целям по изменению состава тела. СКАЧАЙТЕ НАШЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО МАКРОЭЛЕМЕНТАМ: https://pages.fitnessuncharted.com/ma... Используйте код "TMM" для получения скидки 20% на добавки Legion Athletics: https://legionathletics.rfrl.co/9nzpy Тренажерное оборудование Меган на Amazon: https://www.amazon.com/shop/fitnessun... Свяжитесь с Меган и Fitness Uncharted: ГРУППА FIT-U В FACEBOOK: https://bit.ly/FitU-FBgroup ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА НАШИ ПРОГРАММЫ: https://BookwithFitU.as.me/PodcastLis... Instagram:   / fitnessuncharted   Facebook:   / littlemegers   Подкаст «Преображение мышц» также доступен на: Spotify: https://open.spotify.com/show/0Mp2eSs... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...