Эпизод 144 | Реалистичные сроки снижения веса и изменения состава тела скачать в хорошем качестве

Эпизод 144 | Реалистичные сроки снижения веса и изменения состава тела

Если вас когда-либо расстраивало, как долго длится процесс похудения или изменения состава тела, или вы задавались вопросом, не делаете ли вы что-то не так, этот эпизод для вас. Мы разберем, почему важны реалистичные ожидания, почему быстрое снижение веса часто приводит к долгосрочным неудачам и что большинство людей неправильно понимают в вопросах устойчивого фитнеса и питания. Последовательный прогресс начинается с реалистичных ожиданий. СКАЧАЙТЕ НАШЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО МАКРОЭЛЕМЕНТАМ: https://pages.fitnessuncharted.com/ma... Используйте код "TMM" для получения скидки 20% на добавки Legion Athletics: https://legionathletics.rfrl.co/9nzpy Тренажерное оборудование Меган на Amazon: https://www.amazon.com/shop/fitnessun... Свяжитесь с Меган и Fitness Uncharted: ГРУППА FIT-U В FACEBOOK: https://bit.ly/FitU-FBgroup ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА НАШИ ПРОГРАММЫ: https://BookwithFitU.as.me/PodcastLis... Instagram:   / fitnessuncharted   Facebook:   / littlemegers   Подкаст «Преображение мышц» также доступен на: Spotify: https://open.spotify.com/show/0Mp2eSs... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...