У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Body Workout (High Volume) | Full Workout Breakdown или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Upper Body Workout (High Volume) | Full Workout Breakdown It's been a minute since I posted on here. Going to be using the platform primarily to share workouts like this one. Let me know what workout you'd like to see next 💪🏽 Workout breakdown: warm up | 5 - 10 mins bw pull ups | 1 x 8 weighted pull ups | 4 x 5 single arm db row | 4 x 10 low cable chest fly | 2 x 10 mid cable chest fly | 2 x 10 high cable chest fly | 2 x 10 seated db lateral raise | 3 x 12 military press | 3 x 5 (+1 warm up set) lat pull down (mag grip) | 3 x 10 ez bar curls | 3 x 10-12 superset w/ diamond push ups | 3 x 15 My training app: https://app.elliotbfit.com 1-1 coaching: https://elliotbfitcoaching.com