У нас вы можете посмотреть бесплатно 9 упражнений для трицепсов, чтобы накачать большие руки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
9 упражнений для трицепсов, чтобы накачать большие руки 0:00 Вступление 0:30 Жим трицепсов (голова ниже скамьи) 1:01 Жим штанги узким хватом 1:31 Разгибание трицепсов сидя над головой со штангой 2:01 Отжимания с гантелями узким хватом 2:29 Разгибание трицепсов на наклонной скамье с гантелями 3:00 Разгибание трицепсов на блоке с перекрестным хватом 3:30 Разгибание трицепсов одной рукой с гантелями 4:02 Жим гантелей на наклонной скамье узким хватом 4:30 Разгибание трицепсов над головой на блоке © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не перезаливать #gymmotivation1499 #triceps #armworkout #bigarms