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2 esercizi efficaci per i GLUTEI

Oggi vediamo due esercizi complementari efficaci per i glutei sodi che vanno ad allenare il fondoschiena si tenendo come punto fisso le anche sia le ginocchia. Gli esercizi d'isolamento per il gluteo sono molto importanti per completare il lavoro fatto con squat, affondi, step up ed hip thrust. Scopriamo questi due fantastici esercizi per i glutei. ► Scopri il libro GLUTEI: https://www.projectinvictus.it/libri/... ► Profilo Instagramdi Viola:   / violabarbieri   Approfondisci l'argomento esercizi glutei col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/glutei/ ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus