• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh скачать в хорошем качестве

Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout  & Triceps Workout | Yatinder Singh
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh

Here is Muscle gain workout plan for you as a part of the weekly workout plan. This includes Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout Day 01, 02, 03 & 4 has already been shared. Watch them if you have not watched them already. Yatinder Singh Day 01:    • Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest ...   Day 02:    • Muscle gain workout plan | Day 02 - Back W...   Day 03:    • Muscle gain workout plan | Day 03 - Legs w...   Day 04:    • Muscle gain workout plan | Day 04 - Should...   Exercises: Exercise 01: High Incline Dumbbell curl 4 Sets Repetitions- 1st Set: 12 reps (each hand) 2nd Set: 10 reps (each hand) 3rd & 4th Set: 6-8 reps (each hand) Exercise 02: Lying Cable Curl 3 Sets Repetitions- 1st Set: 10 reps 2nd & 3rd Set: 8-10 reps Exercise 03: 21 Curl 3 Sets Repetitions- 21 reps Exercise 04: One-Arm Cable Triceps Pushdown 4 Sets Repetitions- 1st Set: 15 reps (each hand) 2nd Set: 12 reps (each hand) 3rd & 4th Set: 8-10 reps (each hand) Exercise 05: Both Arm Dumbbell Triceps Extension 3 Sets Repetitions- 1st Set: 12 reps 2nd & 3rd Set: 8-10 reps Exercise 06: Bent Over Rope Triceps Extension 3 Sets Repetitions- 15 Reps Each Set Exercise 07: Diamond Pushdown 2 Sets Repetitions- 15 Reps (superset) Exercise 08: Hammer Dumbbell Curl 2 Sets Repetitions- 10-12 Reps (superset) Do watch the video full and don't forget to like the video and comment down your questions and queries. For more videos related to motivation, fitness, workout, muscles, nutrition, bodybuilding, etc., Do subscribe to our channels: YouTube:    / yatindersinghofficial   Facebook:   / yatindersinghofficial   Insta:   / yatindersingh_official   Want Bigger Biceps? Then watch this:    • 3 Exercises to Get Bigger Biceps | तीन एक्...   Best Triceps Workout:    • Best Triceps workout 2020 |  ट्राइसेप्स के...  

Comments
  • Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh 5 лет назад
    Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 Pack Abs Workout for Beginners | Yatinder Singh 5 лет назад
    6 Pack Abs Workout for Beginners | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Крысы доедят Зеленского 5 часов назад
    Крысы доедят Зеленского
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Тайные переговоры Кремля и Белого дома о мире в Украине /№1045/ Юрий Швец 3 часа назад
    Тайные переговоры Кремля и Белого дома о мире в Украине /№1045/ Юрий Швец
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Значит так, дорогой друг, деваться тебе некуда, будешь нам за полцены теперь газ отдавать 9 часов назад
    Значит так, дорогой друг, деваться тебе некуда, будешь нам за полцены теперь газ отдавать
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Запуск мирных переговоров по Украине / Срочное предложение мира 10 часов назад
    Запуск мирных переговоров по Украине / Срочное предложение мира
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Корабль Пошел На Дно - Первые Пять Уже Бежали🏃🛳️Массированный Удар💥⚡ Военные Сводки 19.11.2025 7 часов назад
    Корабль Пошел На Дно - Первые Пять Уже Бежали🏃🛳️Массированный Удар💥⚡ Военные Сводки 19.11.2025
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Тренировка рук со СМАЕВЫМ: как накачать 67 см в обхвате | новые цели в Бодибилдинге 3 месяца назад
    Тренировка рук со СМАЕВЫМ: как накачать 67 см в обхвате | новые цели в Бодибилдинге
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • First Day at Gym | Workout for Beginners | Yatinder Singh 6 лет назад
    First Day at Gym | Workout for Beginners | Yatinder Singh
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Muscle Building Workout DAY 5 | Back workout , Lats workout & Biceps workout | Yatinder Singh 4 года назад
    Muscle Building Workout DAY 5 | Back workout , Lats workout & Biceps workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как генерал МВД зарабатывает на нелегальной миграции 16 часов назад
    Как генерал МВД зарабатывает на нелегальной миграции
    Опубликовано: 16 часов назад
  • 10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА 1 месяц назад
    10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 25 погибших: атака России на Украину. 7 часов назад
    25 погибших: атака России на Украину. "В Покровске ад": положение ВСУ. Зеленский в Турции. НОВОСТИ
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Птаха – разговор с тем, кто за Путина / вДудь 16 часов назад
    Птаха – разговор с тем, кто за Путина / вДудь
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ 10 часов назад
    Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 10 часов назад
  • How to Get Bigger Biceps & Triceps | Arms Training & Mistakes | Yatinder Singh 5 лет назад
    How to Get Bigger Biceps & Triceps | Arms Training & Mistakes | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Незнание экономических законов погубило СССР — погубит и Путина 12 часов назад
    Незнание экономических законов погубило СССР — погубит и Путина
    Опубликовано: 12 часов назад
  • НАРИСОВАННЫЕ ПОБЕДЫ, РЕАЛЬНАЯ СМЕРТЬ. Картограф ВС РФ рассказал правду о том, как лгут про фронт 9 часов назад
    НАРИСОВАННЫЕ ПОБЕДЫ, РЕАЛЬНАЯ СМЕРТЬ. Картограф ВС РФ рассказал правду о том, как лгут про фронт
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Muscle gain workout plan | Day 03 - Legs workout | Yatinder Singh 5 лет назад
    Muscle gain workout plan | Day 03 - Legs workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом 1 год назад
    Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5