• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh скачать в хорошем качестве

Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Muscle gain workout plan | Day 01 - Chest Workout & Triceps workout | Yatinder Singh

Here is Muscle gain workout plan for you as a part of the weekly workout plan. This includes Day 01 - Chest Workout & Triceps workout Yatinder Singh We are giving you a full week workout plan which includes exercises, sets and repetitions and the correct technique to perform them. Anyone can follow it; beginner, intermediate or advanced. The intensity of the workout will have to be considered as per everyone's capacity. In this video, Day 01 has been explained where we are training Chest & Triceps. Exercises: Exercise 01: Incline Bench Press 4 Sets Repetitions- 1st Set: 15 reps 2nd Set: 10 reps 3rd & 4th Set: 8-10 reps Exercise 02: Flat Bench Dumbbell Hammer Press 3 Sets Repetitions- 1st Set: 10-12 reps 2nd & 3rd Set: 6-8 reps Exercise 03: Incline Bench Dumbbell Fly 3 Sets Repetitions- 1st Set: 10-12 reps 2nd & 3rd Set: 12-15 reps Exercise 04: Flat Bench Press 2 Sets (Superset) Repetitions- 1st Set: 12 reps 2nd Set: 12 reps Exercise 05: Cross Bench Dumbbell Pullover (Superset) 2 Sets Repetitions- 1st Set: 12 reps 2nd Set: 12 reps Exercise 06: Tricep Rope Pushdown 4 Sets Repetitions- 1st Set: 15 reps 2nd Set: 10-12 reps 3rd & 4th Set: 8-10 reps Exercise 07: Lying Tricep Extension 3 Sets Repetitions- 1st Set: 10-12 reps 2nd & 3rd Set: 10-12 reps Do watch the video full and don't forget to like the video and comment down your questions and queries. For more videos related to motivation, fitness, workout, muscles, nutrition, bodybuilding, etc., Do subscribe to our channels: YouTube:    / yatindersinghofficial   Facebook:   / yatindersinghofficial   Insta:   / yatindersingh_official   Want Bigger Biceps? Then watch this:    • 3 Exercises to Get Bigger Biceps | तीन एक्...   Best Triceps Workout:    • Best Triceps workout 2020 |  ट्राइसेप्स के...  

Comments
  • Muscle gain workout plan | Day 02 - Back Workout & Biceps Workout | Yatinder Singh 5 лет назад
    Muscle gain workout plan | Day 02 - Back Workout & Biceps Workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Muscle gain workout plan | Day 03 - Legs workout | Yatinder Singh 5 лет назад
    Muscle gain workout plan | Day 03 - Legs workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 8 упражнений на грудь и трицепсы в спортзале 1 год назад
    8 упражнений на грудь и трицепсы в спортзале
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 |  Anatoly GYM PRANK 2 недели назад
    Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Мастер по БОКСУ притворился НОВИЧКОМ #5 | ПРАНК над ТРЕНЕРОМ 4 года назад
    Мастер по БОКСУ притворился НОВИЧКОМ #5 | ПРАНК над ТРЕНЕРОМ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке) 1 год назад
    Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 1 месяц назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BODYBUILDERS VS CLEANER  | Anatoly GYM PRANK #56 6 дней назад
    BODYBUILDERS VS CLEANER | Anatoly GYM PRANK #56
    Опубликовано: 6 дней назад
  • План тренировок в спортзале на неделю для набора мышечной массы — 7-дневный план тренировок в спо... 1 год назад
    План тренировок в спортзале на неделю для набора мышечной массы — 7-дневный план тренировок в спо...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bigger Arms Workout | Biceps & Triceps Workout for Massive Arms | Yatinder Singh 1 месяц назад
    Bigger Arms Workout | Biceps & Triceps Workout for Massive Arms | Yatinder Singh
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 3 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • МОРСКАЯ ПЕХОТА США VS ФИТНЕС-ИНФЛЮЕНСЕРЫ (КТО СИЛЬНЕЕ?) 5 месяцев назад
    МОРСКАЯ ПЕХОТА США VS ФИТНЕС-ИНФЛЮЕНСЕРЫ (КТО СИЛЬНЕЕ?)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Качок ДОВЫПЕНДРИВАЛСЯ | ANATOLY Gym Prank 2 недели назад
    Качок ДОВЫПЕНДРИВАЛСЯ | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Best Gym Motivation Music 2023  Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin  Who Win 3 года назад
    The Best Gym Motivation Music 2023 Angels Anllela Sagra VS Cassandra Martin Who Win
    Опубликовано: 3 года назад
  • Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout  & Triceps Workout | Yatinder Singh 5 лет назад
    Muscle gain workout plan | Day 05 - Biceps workout & Triceps Workout | Yatinder Singh
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор 2 месяца назад
    3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела 1 год назад
    Упражнения с Гантелями Стоя для тренировки всего тела
    Опубликовано: 1 год назад
  • Chest and Triceps Workout 1 год назад
    Chest and Triceps Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • FST-7 Возвращение: Андрей и Хани воссоединяются | Через 4 недели 3 года назад
    FST-7 Возвращение: Андрей и Хани воссоединяются | Через 4 недели
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? Проверь себя: ТОП-3 параметра, от которых зависит всё. Год Мышц | DLC #1 9 месяцев назад
    ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? Проверь себя: ТОП-3 параметра, от которых зависит всё. Год Мышц | DLC #1
    Опубликовано: 9 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5