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Apresentação

Se você sente dor, trava, ou jà travou a coluna, sente que faz compensações quando se movimenta ou já tentou “fazer exercício” sem entender por que o corpo não responde… este canal é pra você. Aqui você vai aprender a olhar para o movimento de um jeito diferente: com mais consciência, mais entendimento e menos fórmulas prontas. Eu sou Layna Lopes, fisioterapeuta, especialista em movimento e criadora da metodologia Biomecânica Explicada. Neste canal, eu descomplico o corpo humano, explico por que sentimos dor, como o sistema nervoso organiza o movimento e como você pode se mover com mais segurança no dia a dia. Aqui, a gente entende o corpo antes de tentar “consertar” ele. Seja bem-vindo(a) ao canal. ⸻ 🔔 Inscreva-se e ative o sino Novos vídeos sobre: •⁠ ⁠dor e travamentos •⁠ ⁠biomecânica aplicada •⁠ ⁠consciência corporal •⁠ ⁠movimento consciente ⸻ 🌐 Me encontre também: 🔹 Site: https://www.laynalopespilates.com.br 🔹 Programa online para gestantes: https://www.gestarmaisleve.com 🔹 Instagram: https://share.google/gh92xi3PhQWeaMkcd _______ #biomecanica #biomecanica #colunatravada #dorlombar #fisioterapia #pilates #movimentohumano #dornacoluna #dornascostas #sistemanervoso