Академия счастья • Раговор с Настей: как услышать тело и восстанавливать ресурс скачать в хорошем качестве

Академия счастья • Раговор с Настей: как услышать тело и восстанавливать ресурс

Мы привыкли решать всё головой. Анализировать, терпеть, игнорировать усталость и тревогу. Но тело всегда знает раньше. Оно подаёт сигналы задолго до панических атак, выгорания и психосоматических симптомов. Настя моя добрая подруга, и по совместительству: 🔅 замечательный нутрициолог, 🔅 специалист по тибетской медицине 🔅 тренер холистического здоровья IG: Дмитрий: 🔅 Нейро Коуч, Гипнолог, Регрессолог 🔅 Ведуший Академии Счастья 🔅 Помогаю выйти на новый уровень в Отношениях, Здоровье и Благосостоянии; Больше информации: https://www.dimahypnocoach.com/consul... ❇️ Разбираем, как именно тело сообщает о перегрузке, почему мозг блокирует действия и запускает избегание, и как стресс превращается в автоматические реакции. Без мистики и сложных терминов. Простым языком и через реальные примеры. ❇️ Почему страх и тревога это не слабость, а защитная функция нервной системы. Как детский опыт влияет на реакции взрослого человека. И почему работа через тело часто эффективнее долгих разговоров. ❇️ В видео есть практические элементы, которые можно начать применять сразу. Они помогают вернуть контакт с ощущениями, снизить напряжение и восстановить внутренний ресурс. ❇️ Это разговор о внимании к себе, телу и жизни. О том, как перестать сбрасывать важные сигналы и начать слышать себя по-настоящему. ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:52 — почему мозг блокирует действие 02:45 — внутренний ребёнок и механизм избегания 04:10 — мини-практика дыхания 06:22 — работа через телесные ощущения и отпускание 08:55 — подсознательные программы и автопилот 12:40 — как тело включает тревогу и панику 20:00 — экспресс-работа с эмоциями 31:55 — потеря контакта с телом как источник стресса 37:40 — осознанное движение к счастью 48:10 — сигналы тела и восстановление ресурса Запись в Академия Счастья: 👉 https://dimahypnocoach.com/academy/ Еженедельные живые встречи и комьюнити 👉 https://calendar.app.google/mCnvtiMxJ... Индивидуальные сессии нейрокоучинга 🧠 https://www.dimahypnocoach.com/consul... 💡 ИНСАЙТЫ • тело хранит больше информации, чем разум • тревога и избегание — защитные реакции • стресс меняет восприятие реальности • большинство реакций управляется подсознанием • работа через тело снижает сопротивление • ресурс восстанавливается через внимание к ощущениям Основной конфликт Человек теряет контакт с телом, игнорирует сигналы усталости, страха и напряжения. Тело «звонит», но разум сбрасывает вызов. В итоге включаются стресс, панические реакции, психосоматика, саботаж. Трансформация зрителя От игнорирования тела и автоматических реакций к осознанному контакту с ощущениями, эмоциями и внутренним ресурсом через нейрокоучинг, работу с телом и переписывание привычек. Ключевые инсайты Тело раньше разума сигналит о перегрузке. Страх и избегание — не враги, а защитные механизмы. Работа через тело даёт быстрый и устойчивый результат. Практические инструменты Фокус на телесные ощущения Работа с эмоцией без анализа Мини-регуляция дыхания Перепроживание и отпускание через тело Осознанное восстановление ресурса Мы провели душевное и одновременно практичное обсуждение: ❇️ Как стресс, питание и внутреннее состояние связаны между собой ❇️ Почему иногда нас тянет к сладкому ❇️ Что на самом деле мы пытаемся “заесть” ❇️ И главное - как перестать заедать и начать новую главу своей лучшей жизни. 🔖 ХЕШТЕГИ #нейрокоучинг #гипнокоучинг #гипнотерапия #психосоматика #тревога #паническиеатаки #внутреннийребёнок #саморегуляция #стресс #нервнаясистема #подсознание #осознанность #эмоциональноевосстановление #академиясчастья