Моя жизнь в Дубае: утро, тренировки на ягодицы, рацион и результат –3 кг скачать в хорошем качестве

Моя жизнь в Дубае: утро, тренировки на ягодицы, рацион и результат –3 кг

Добро пожаловать во влог из Дубая! В этом видео покажу вам свою реальную повседневную рутину, питание, тренировки и то, что помогает мне держать форму и похудеть на 3 кг за месяц без жёстких диет. Что вы увидите в этом влоге: • моя утренняя рутина и как я начинаю день • обзор холодильника и продукты, которые всегда покупаю • как я готовлю быстро, вкусно и рационально на весь день • тренировка на ноги и ягодицы (упор на увеличение объёма ягодиц ) • поиск студии растяжки + обзор трёх студий • лучший и худший спортзал, честный отзыв • мини-шоппинг • обзор моей квартиры в Дубае • русские магазины продуктов • моя реальная повседневная рутина в эмиратах Буду рада вашей поддержке! Если видео вдохновит — подписывайтесь, ставьте лайк и впереди много интересного Мои соц.сети https://www.tiktok.com/@olyacergeeva_... https://t.me/olyacergeeva_fit https://www.instagram.com/olyacergeev...