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Warum du deinen Schlaf NICHT tracken solltest
1 year ago
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Warum du deinen Schlaf NICHT tracken solltest
Ich habe 12 Monate lang meinen Schlaf getrackt und verschiedene Tipps zum besser schlafen getestet. Natürlich wollte ich auch schneller einschlafen und selbstverständlich auch durchschlafen. Von Melatonin zu Blaulichtfilter bis hin zu CBD Öl habe ich alles getestet. Am Ende sind es 3 Tipps gewesen, die für mich der absolute Gamechanger waren. Dennoch werde ich meinen Schlaf NICHT mehr tracken, zumindest nicht mehr so wie während dem Selbstexperiment. Mehr dazu im Video! Bei No Coffee gibt es mit "COACHSTEF" 15% Rabatt: Zum Shop ► https://no-coffee.de/?ref=coachstef ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! +++ Time Stamps +++ 00:00 Intro 00:11 Warum Schlaf tracken? 00:43 Mein Ergebnis 00:58 Das Problem beim Tracken 02:34 Tipp Nummer 1 03:14 Tipp Nummer 2 03:43 Tipp Nummer 3 04:51 Entkoffeinierter Kaffee 05:53 Nur ein Werkzeug #schlaf #kaffee #schlafen
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