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Die beste Routine für perfekten Schlaf: Nie mehr müde!

Wenn du ständig müde und erschöpft bist, dann schau dir dieses Video an 😴💻 Du erfährst von Torben: 📌 Wieviel Schlaf wir brauchen, um morgens erholt und fit zu sein. 📌 Welche unterschiedlichen Schlafphasen wir nachts durchlaufen und welchen Einfluss Koffein, Alkohol & andere Substanzen auf diese haben. 📌 Wie du mit simplen Methoden deine Schlafqualität um ein vielfaches verbessern kannst und zwar ohne teure Supplement zu kaufen. _____________________________________________ Folg mir gerne auch hier: ❇️ WhatsApp: https://www.torbenplatzer.com/whatsapp 🎓https://www.skool.com/torbenplatzer/a... 🎙Videopodcast:    / @torbenplatzerpodcast   📸 Instagram:   / torbenplatzer   🔴 Twitch:   / torbenstreamt   📲 Twitter:   / torbenplatzer   🕺 TikTok:   / torbenplatzer   🤝 LinkedIn:   / torbenplatzer   🌀 Threads: https://www.threads.net/@torbenplatzer _____________________________________________ Werbung | AD 📌 Unsere Social Media Masterclass: https://masterclass.tpa-media.com/ 📌 Unseren Kaffee & Espresso bestellen: https://www.wakeuphotstuff.com 📌 App Empfehlungen: https://torbenplatzer.com/empfehlungen/ _____________________________________________ https://torbenplatzer.com/impressum/