Как уменьшить темные пятна и пигментацию естественным путем | Сияющая и чистая кожа | Аюрведическ... скачать в хорошем качестве

Как уменьшить темные пятна и пигментацию естественным путем | Сияющая и чистая кожа | Аюрведическ...

В этом видео Хансаджи рассказывает, как йога и аюрведа рассматривают тёмные пятна и гиперпигментацию как отражение внутреннего дисбаланса, а не только внешних проблем с кожей. Узнайте, как практики, очищающие разум и тело, могут придать коже видимое сияние и ровный тон. Рассмотрены следующие практики йоги и аюрведы: • Капалабхати и Капаларандра Дхоути для очищения лица и улучшения кровообращения • Сарвангасана и Матсьясана для улучшения кровоснабжения тканей лица • Шитали и Бхрамари Пранаяма для охлаждения тела и снижения Питты • Варуна Мудра и Гаятри Мантра для баланса энергии и естественного сияния Домашние средства и рецепты, которыми делится Хансаджи: 1. Маска из лимона и пахты – смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 1 чайной ложкой пахты, нанесите на 10 минут и смойте. 2. Маска с мёдом и папайей. Смешайте 2 ч. л. мёда с 2 ч. л. пасты из папайи, нанесите на 15 минут и смойте. Советы по питанию и образу жизни: • Начинайте день с тёплой воды с лимоном. • Включайте в рацион амлу, куркуму, огурцы, бутылочную тыкву и кориандр. • Избегайте острой и жареной пищи, повышающей Питту. • Ежедневно размышляйте с Анитья Бхаваной, чтобы успокоить ум и снизить эмоциональное напряжение. Хансаджи напоминает нам, что истинная красота не в совершенстве, а в сиянии, исходящем от внутренней гармонии. Посмотрите до конца, чтобы узнать, как йога, аюрведа и правильный образ жизни могут помочь вам сиять естественным образом. #удалениетёмныхпятен #лечениепигментации #естественноеочищениекожи #аюрведическийуходзакожей #естественноесияние #йогадлякожи #аюрведическиесредства #советыдлясияющейкожи #аюрведа #здороваякожа #натуральныйуходзакожей #целостнаякрасота #осветлениекожи #йогаобразжизни #внутреннеесияние #баланспитты #аюрведическоелечение 0:00 Введение и истинные причины появления тёмных пятен 1:44 Йогические техники борьбы с тёмными пятнами 3:45 Простые рецепты натуральных масок и несколько советов по целостной медицине 5:00 Заключение Также посмотрите наше видео о лучших домашних средствах от пигментации. Эти аюрведические методы ухода за кожей выдержали испытание временем и отличаются мягкостью, питательностью и эффективностью.    • Best DIY Remedies For Pigmentation | Light...   Посетите наш сайт: https://theyogainstitute.org/ Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Зарегистрируйтесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — Английский https://theyogainstitute.org/3-months... Смотрите наши новые видео о "", перейдя по ссылке ниже:    / @theyogainstituteofficial   Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:    / theyogainstitutehindi      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... #drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_ Отказ от ответственности: представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методики и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Крайне важно заниматься йогой под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматтвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонального подхода. Свяжитесь с нами по телефону +912226110506 Идентификатор электронной почты: [email protected]