La rutina MÁS sencilla para mantener o construir MÚSCULO y verte bien a cualquier edad скачать в хорошем качестве

La rutina MÁS sencilla para mantener o construir MÚSCULO y verte bien a cualquier edad

¿Te preocupa perder fuerza, verte más débil o envejecer más rápido? Este video es para ti. El músculo no es solo fuerza ni estética: es salud, energía y autonomía.Y lo más grave es que muchas personas lo están perdiendo sin saberlo. En este video te explico:– Por qué mantener músculo es una prioridad de salud a cualquier edad– Qué lo destruye aunque te sientas bien– Qué necesita para mantenerse fuerte y funcional– La rutina más sencilla que puedes hacer desde casa, sin pesas– Cómo alimentarte para conservar tu masa muscular sin dietas complicadas No importa si tienes 40 o 70+ años. Sí puedes mantener tu cuerpo fuerte, firme y funcional, y empezar hoy. Más sobre mi: https://www.drrodrigoarteaga.com Regístrate a mi boletín en drrodrigoarteaga.com y recibe de regalo mi ebook “EL MÉTODO DE LOS 7 PILARES DE LA SALUD”, en https://www.drrodrigoarteaga.com/boletin Sígueme en redes sociales para más consejos diarios: Instagram:   / dr.rodrigoarteaga   Facebook:   / dr.rodrigoarteaga   TikTok:   / dr.rodrigoarteaga   Twitter/X:   / docarteaga   #saludmuscular #envejecimientosaludable #longevidad #antiedad #antienvejecimiento