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TODO lo que NECESITAS saber sobre la CREATINA

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos del mundo. Pero también uno de los más malentendidos. En este video te explico TODO lo que necesitas saber: qué es, para qué sirve, cómo se toma, si es segura, y por qué sus beneficios van mucho más allá del gimnasio. Mejora la fuerza y la masa muscular Protege tu cerebro del estrés y la fatiga Ayuda a prevenir la pérdida de músculo con la edad Puede mejorar tu metabolismo cuando se combina con ejercicio Descubre por qué la creatina no es solo para atletas, y cómo puede ayudarte a tener más energía, más claridad mental y más salud a largo plazo. 🩺 Más sobre mi: https://www.drrodrigoarteaga.com 📲 Te invito a mi canal de Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vap8... 📘 Regístrate a mi boletín (newsletter) gratuito y recibe de regalo mi ebook “EL MÉTODO DE LOS 7 PILARES DE LA SALUD”, en https://www.drrodrigoarteaga.com/boletin Sígueme en redes sociales para más consejos diarios: 📲 Instagram:   / dr.rodrigoarteaga   📲 Facebook:   / dr.rodrigoarteaga   📲 TikTok:   / dr.rodrigoarteaga   📲 Twitter/X:   / docarteaga   #creatina