Скачать с ютуб видео Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион)

В этом ролике мы составим правильный рацион питания для набора мышечной массы тела. Как нужно считать калории - https://street-sport.com/kak-rasschit... Пример рациона: 1 прием Овсянка 60 гр. Молоко 1,5% 200 мл. 2 прием Макароны 130 гр. Куриная грудка 100 гр. Салат 3 прием Гречка 150 гр. Куриная грудка 150 гр. Хлеб 1 кус. Салат 4 прием Картофель 300 гр. Минтай 150 гр. Хлеб 1 кус. Салат 5 прием Творог 5% 100 гр. Сметана 10% 1 ст.л. Дополнительно: Овощи 500 гр. Льняное масло 1 ст.л. Грецкий орех 4 шт. Укроп 30 гр. Петрушка 30 гр. Лук репчатый 100 гр. Яблоко зеленое 300 гр. Банан 200 гр. Итого: Бел.~170; Жиров - 58; Угле.- 420; Ккал- 2843 http://3-x-15.ru - сам сайт калькулятор. Удачи)

Comments