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自律神経を整える夜の和風ヒーリングBGMです。 考えすぎてしまう夜。 布団に入っても、思考だけが止まらない。 そんな時間に、静かに呼吸を取り戻すための音を作りました。 68BPMのゆったりとしたテンポ。 琴のやわらかな響きと、穏やかな弦の広がり。 1/fゆらぎを意識した自然な揺らぎで、 副交感神経が優位になりやすい環境を目指しています。 無理に前向きにならなくていい。 今すぐ答えを出さなくていい。 今夜はただ、整えるだけでいい。 🌙 こんなときに ・考えすぎて眠れない夜 ・自律神経を整えたいとき ・不安や緊張が抜けないとき ・静かに作業や読書をしたいとき シリーズ【まだ大丈夫の夜】は、 がんばれない夜の居場所をテーマに制作しています。 少しでも心がゆるんだら、 高評価やチャンネル登録で応援していただけると嬉しいです。 今夜も、まだ大丈夫。