ПРЫЖКИ В ДЛИНУ ➡️ Как ДОБИТЬСЯ ОЩУЩЕНИЯ ПОЛЕТА! скачать в хорошем качестве

ПРЫЖКИ В ДЛИНУ ➡️ Как ДОБИТЬСЯ ОЩУЩЕНИЯ ПОЛЕТА!

Хронология видео 0.00 мин: Введение Как достичь ощущения полёта Нюансы предпоследнего шага 0.30 мин: Основы 0.48 мин: Важность вертикальной скорости 0.55 мин: Внутренние качества прыгуна 1.16 мин: Вариация шага пера 1.46 мин: Постановка бёдер И центр масс — последствия для отталкивания 2.03 мин: Анализ 12-шагового прыжка от Абрахама 2.50 мин: Положение бёдер Вариация положения шага пера между прыгунами 3.49 мин: Переход к отталкиванию 4.31 мин: Важность третьего шага и ритма отталкивания 5.01 мин: Нюансы Как лучше проанализировать предпоследний шаг 5.40 мин: Чего не следует делать 6.00 мин: Как улучшить свои показатели? Коврики и специальные упражнения 6.40 мин: Сила предпоследней ноги 6.58 мин: Проблемы с перегрузкой 7.58 мин: Ясемин и её предпоследняя нога 8.39 мин: Посмотрите это видео — узнайте больше о предпоследней ноге 8.51 мин: Станьте участником канала 9.26 мин: Есть вопросы #longjump #trackandfield ЧЛЕНСТВО НА КАНАЛЕ Чтобы стать участником канала и получить доступ к эксклюзивному контенту Coach-Athlete или просто поддержать канал, нажмите здесь:    / @johnshepherdtrackcoach   Партнёрские ссылки и продукты ➡️➡️ ANTEPES MUSCLE RUNNERS ПОЛУЧАЕТ СКИДКУ 10%! https://antepes.com/JOHNSHEPHERD ➡️ ОТЛИЧНОЕ ЧТЕНИЕ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики от меня!!! https://amzn.to/3PK5iQo Книга «Тройные прыжки» TrailBlazers Авторы: Беннс и Харви https://amzn.to/3LxgPjg Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман https://amzn.to/3EMETuV Отличный комплект ➡️ Эластичные ленты https://amzn.to/3EMA5FR ----------------------------------------- ➡️ УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРЫЖКАХ И СПРИНТАХ THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринтах. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА на выпуски 2 и 3 https://pub.lucidpress.com/The_Jumper... https://pub.lucidpПартнёрские ссылки и продукты ОТЛИЧНОЕ ЧТЕНИЕ! 101 комплекс упражнений для лёгкой атлетики от меня!!! https://amzn.to/3PK5iQo Книга «Triple Jump Trail Blazers» Авторы: Беннс и Харви https://amzn.to/3LxgPjg Горизонтальные прыжки: Планирование долгосрочного развития: Том 1, мягкая обложка Автор: Ник Ньюман https://amzn.to/3EMETuV Отличный комплект Эластомерные ленты https://amzn.to/3EMA5FR ----------------------------------------- ➡️➡️ СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу [email protected] СМОТРЕТЬ ТАКЖЕ:    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...  , чтобы посмотреть короткое видео о системе. ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ станьте участником канала и получите доступ к эксклюзивному контенту на Coach-Athlete или просто поддержите канал в качестве спонсора, нажав здесь:    / @johnshepherdtrackcoach