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【節約晩ごはん】195円で子どもの箸が止まらない! 20代主婦が作る４人の子どもが喜ぶ簡単レシピ【ダイエットにもいい鶏むね肉つくね】
1 год назад
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【節約晩ごはん】195円で子どもの箸が止まらない! 20代主婦が作る４人の子どもが喜ぶ簡単レシピ【ダイエットにもいい鶏むね肉つくね】
レシピはこちら⬇︎ ●ポテトサラダ じゃがいも3個 きゅうり1/3本 ハム2枚 卵2個 マヨネーズ大さじ3〜4 酢小さじ1 塩胡椒適量 ●オイスター炒め 豚小間切れ肉300g ニラ1/2袋 もやし1/2袋 オイスターソース大さじ2 酒大さじ1 みりん大さじ1 鶏ガラの素小さじ1/2 醤油小さじ1 ●つくね 鶏胸肉300g 木綿豆腐150g 玉ねぎ1/2個 鶏ガラスープの素小さじ1/2 醤油小さじ1/2 片栗粉大さじ3 マヨネーズ大さじ1 砂糖大さじ2 醤油大さじ2 酒大さじ1 みりん大さじ1 ●大根とわかめのお味噌汁 大根5cm 乾燥わかめ適量 水500cc ほんだし小さじ1 味噌大さじ2〜3 みりん大さじ1 ■自己紹介 6人家族 賃貸3LDK暮らし アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。 SNS総フォロワー30万超え 時短！作業時間平均15分 誰でも知ってる身近な食材・調味料で 料理初心者さんでもすぐ作れる簡単レシピをご紹介！ 4児の母かつ料理研究家の ごくごく普通の暮らしを発信していきます！ ■ 掲載 1冊目書籍 出して焼くだけ！冷凍保存de朝ごパン https://amzn.asia/d/1SRlfZM 2冊目書籍 家族のおかわりが止まらない！ がっつりおかずとがっつり丼 https://amzn.asia/d/1M21ivQ ■その他SNS Instagram / ig.o.styk レシピサイトNadia（レシピ詳細はこちら） https://oceans-nadia.com/user/615888 楽天ROOM（愛用品） https://room.rakuten.co.jp/room_ccb68... #節約晩ごはん #簡単レシピ #鶏むね肉 鶏むね肉
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