Encontrar Conforto no Desconforto | A Respiração, o Frio e a Vida com Ricardo Pinhão скачать в хорошем качестве

Encontrar Conforto no Desconforto | A Respiração, o Frio e a Vida com Ricardo Pinhão

Neste episódio, recebo o Ricardo Pinhão, instrutor certificado do Método Wim Hof, triatleta, pai e criador do projeto AWARE, para uma conversa sobre o que acontece quando escolhemos o desconforto com consciência. Falámos sobre o poder da respiração, a sabedoria do frio, a importância do compromisso e a forma como estes pilares podem transformar a nossa relação com o corpo, a mente… e com a vida. Uma conversa sobre coragem, presença e transformação, sem atalhos, mas com humor, histórias reais e uma filosofia prática para tempos agitados. Eletrólitos SALTE: https://drinksalte.myshopify.com?sca_... Usa o código martimtorres na saída para desconto ;) Os meus eBooks: Bons Hábitos Vol. I - A Base : https://www.bonshabitos.com/loja/p/bo... Bons Hábitos Vol. II - O Sono : https://www.bonshabitos.com/loja/p/so... IG:   / omartim    TikTok:   / omartim__   Linkedin:   / martimtorres   Site: http://bonshabitos.com email: [email protected] Paypal: http://paypal.me/martimtorres Portfolio de fotografia: http://martimtorres.com Acessórios que eu uso: Fita para a boca p/dormir: https://amzn.to/4jYjIbS Tampões para os ouvidos: https://amzn.to/3RHNVjg Para dormir melhor: https://www.bonshabitos.com/gear Suplementos: https://www.bonshabitos.com/suplementos Livros que recomendo: https://www.bonshabitos.com/livros Experimenta um mês de Whoop grátis: https://join.whoop.com/pt/en/2BFBBA2D/ Equipamento de Gravação: A minha Câmera: https://amzn.to/44jrU1E Microfones de lapela para telefone e câmera: https://amzn.to/4j4MFmf O meu microfone: https://thmn.to/thoprod/129929?offid=... O meu gravador: https://thmn.to/thoprod/585324?offid=... Cloudlifter para o Mic: https://thmn.to/thoprod/320773?offid=... #podcast #rotina #hábitos #martim #rotinadeferro