Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ Π’ΠΠΠ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ½ΠΎΠΊΠ° [ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ ] ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ½ΠΎΠΊΠ° - ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ, Π»Π°ΡΡΠ΅Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ FPA. ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ""ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°"" Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅: 00:00 - ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ½ΠΎΠΊΠ° (Roger M. Enoka) 03:23 - ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°. Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 07:19 - ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ 12:04 - ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ 20:39 - ΠΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ 28:10 - ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π―ΠΊΠΎΠ±Π° ΠΠΈΠ΄ΡΠΈΠΊΡΠΎΠ½Π° 31:52 - Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 50:53 - ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°: Β Β Β β’Β ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡΒ ΠΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠΒ Π’ΠΠΠ.Β ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΒ Π ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅...Β Β __________ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π€ΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° (FPA) - Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ 2000 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² FPA ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 19 000 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² 1000 ΠΊΠ»ΡΠ±Π°Ρ ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ, Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΡΡ π http://fitness-pro.ru/ __________ ΠΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ: https://bit.ly/39A06Xr β ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ: https://bit.ly/3AUq3ip __________ ΠΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ: https://bit.ly/2ONTH2K β ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ ΠΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ : ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅: https://vk.com/fpafpa Facebook: Β Β /Β proffitnessΒ Β Instagram: Β Β /Β fitness_pro_ruΒ Β Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ²: https://t.me/trenerskayaFPAchat