• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening скачать в хорошем качестве

Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Empower Your Morning || Pilates Abs, Core, & Glutes Awakening

In today's class, I'll guide you through a dynamic 15-minute Pilates routine focused on strengthening your core and empowering you for the day ahead. We'll target deep abdominal muscles with exercises like pelvic rocks, bridge pose, leg lifts, and twists, all aimed at improving core strength and stability. As we flow through the sequence, we'll also work on awakening the spine and engaging key muscle groups to support better posture and back health. With a combination of strength-building moves and mindful stretches, this class is designed to leave you feeling energized, centered, and ready to take on whatever comes your way. No props are needed for this at-home Pilates session, making it accessible to practitioners of all levels. Whether you're new to Pilates or a seasoned enthusiast, join me on the mat to kickstart your day with a strong core and a positive mindset. Let's strengthen our abs, glutes, and hips, and set the tone for a successful day ahead! --- Want LONGER classes? EXCLUSIVE videos? Join the studio for even MORE Pilates with Kait! https://kaitcoatswellness.com/members... --- My Favorite Manduka Yoga Mat: https://amzn.to/3veY3bT My Favorite Workout Top: https://amzn.to/3IM8AOO My Favorite Yoga Pants: https://amzn.to/4a4lrrn --- Equipment I use: Panasonic Lumix G7 || https://amzn.to/3ot9G8t DJI Mic Wireless Microphone || https://amzn.to/3TxjNrd Allen & Heath ZEDi-10 Mixer & USB Audio Interface || https://amzn.to/4ctdWMo Like the music? Find my playlist with the music I've used here: https://share.epidemicsound.com/oaf0i... And, if you sign up to Epidemic Sound through the playlist link, you'll get 7 days for free! --- Join the Love Your Body Pilates private Facebook group   / loveyourbodypilates   Time Codes: 00:00 - Intro 00:37 - Pelvic Tips & Bridge 04:11 - Single Leg 10:55 - Bridge 12:44 - Teaser Pilates for abs and core Strong core for better posture 15 minute pilates mat class At home pilates for women Beginner pilates for strong abs and glutes Hips and Glutes Bridge for His and Glutes Bridge for ankle strength #PilateswithKait #YogawithKait #KaitCoats DISCLAIMER // Although I am a professional Pilates and yoga instructor, these are my opinions. Please consult individually with a health professional for specific health advice. To reduce and avoid injury, you should always check with your doctor before beginning any fitness program. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Some links may be affiliate links in which I earn a small percentage of sales. It costs nothing additional to the consumer.

Comments
  • Cindy - Pilates Teaser on the Reformer - YBP 15 лет назад
    Cindy - Pilates Teaser on the Reformer - YBP
    Опубликовано: 15 лет назад
  • Быстро и интенсивно: пилатес на коврике для укрепления всего тела 1 год назад
    Быстро и интенсивно: пилатес на коврике для укрепления всего тела
    Опубликовано: 1 год назад
  • Stronger Core Pilates | No Equipment Pilates Mat 3 года назад
    Stronger Core Pilates | No Equipment Pilates Mat
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-Minute Lower Body Stretch For Slim And Long Legs 14 часов назад
    10-Minute Lower Body Stretch For Slim And Long Legs
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Unlock Your Core || Pilates Abs Routine with a Foam Roller 1 год назад
    Unlock Your Core || Pilates Abs Routine with a Foam Roller
    Опубликовано: 1 год назад
  • Улучшите осанку и укрепите спину с помощью этой утренней йога-растяжки 1 год назад
    Улучшите осанку и укрепите спину с помощью этой утренней йога-растяжки
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 MIN Pilates for Strong & Defined Abs 6 дней назад
    10 MIN Pilates for Strong & Defined Abs
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Align Your Body Pilates Routine 2 года назад
    Align Your Body Pilates Routine
    Опубликовано: 2 года назад
  • Arms, Abs & Lower Body Focus || Full Body Pilates Flow 1 год назад
    Arms, Abs & Lower Body Focus || Full Body Pilates Flow
    Опубликовано: 1 год назад
  • Пилатес для начинающих Total Body с Кейт 5 лет назад
    Пилатес для начинающих Total Body с Кейт
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 15 минут мата пилатеса Ab тренировки для плоского животика | Начинающие пилатес 7 лет назад
    15 минут мата пилатеса Ab тренировки для плоского животика | Начинающие пилатес
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Почему Путин смеялся на прессухе 10 часов назад
    Почему Путин смеялся на прессухе
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Side Butt & Abs Focus || No Props Pilates Flow 1 год назад
    Side Butt & Abs Focus || No Props Pilates Flow
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПИЛАТЕС ОТ БОЛЕЙ В НИЖНЕЙ СПИНЕ (Укрепление и стабилизация) | 10 минутная тренировка 2 года назад
    ПИЛАТЕС ОТ БОЛЕЙ В НИЖНЕЙ СПИНЕ (Укрепление и стабилизация) | 10 минутная тренировка
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10-Minute Standing Yoga for Hips, Hamstrings & Sciatic Relief || Standing Yoga Hands Free Yoga 1 год назад
    10-Minute Standing Yoga for Hips, Hamstrings & Sciatic Relief || Standing Yoga Hands Free Yoga
    Опубликовано: 1 год назад
  • Intermediate Pilates Mat Class | Total Body at Home Workout 5 лет назад
    Intermediate Pilates Mat Class | Total Body at Home Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 MIN PILATES CURL SERIES - abs focused 2 года назад
    10 MIN PILATES CURL SERIES - abs focused
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пилатес для всего тела! 20 минут для тонуса и формы, ног, ягодиц, пресса, домашняя тренировка для... 9 лет назад
    Пилатес для всего тела! 20 минут для тонуса и формы, ног, ягодиц, пресса, домашняя тренировка для...
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Ab Building Pilates Mat Class | Core Strengthening Exercises 4 года назад
    Ab Building Pilates Mat Class | Core Strengthening Exercises
    Опубликовано: 4 года назад
  • Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern | 15 Min. 2 года назад
    Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern | 15 Min.
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5