TRX Total Body Burn | Стимуляция, тонизирование и сжигание жира | День 10 скачать в хорошем качестве

TRX Total Body Burn | Стимуляция, тонизирование и сжигание жира | День 10

TRX Total Body Burn | Скульптурирование, тонизирование и сжигание жира | День 10 🔥 Добро пожаловать на 10-й день нашей серии тренировок TRX — тренер Сима проведет вас через полноценную тренировку TRX для сжигания жира! Сегодняшняя тренировка разработана для сжигания жира, формирования мышц и укрепления всего тела с помощью точных движений TRX. Приготовьтесь к максимальным результатам и преображению всего тела! ✨ Сегодняшние упражнения на TRX включают: 1️⃣ Выпады на TRX с переходом от становой тяги на одной ноге к приседаниям на одной ноге (правая нога) 2️⃣ Выпады на TRX с переходом от становой тяги на одной ноге к приседаниям на одной ноге (левая нога) 3️⃣ Отжимания на TRX одной рукой (правая нога) 4️⃣ Отжимания на TRX одной рукой (левая нога) 5️⃣ Отжимания от колена с переходом в высокую планку 6️⃣ Приседания сумо с переходом в боковой выпад (правая нога) 7️⃣ Приседания сумо с переходом в боковой выпад (левая нога) 8️⃣ Тяга на TRX для продвинутых 9️⃣ Тяга в положении стоя с супинацией 🔟 Удержание в высокой планке ⏱️ Каждое упражнение: 20 секунд работы / 10 секунд отдых ⚡️ Следите за обновлениями… Наше следующее испытание скоро — тренировка для всего тела, направленная на сжигание жира и развитие силы. Не пропустите эту взрывную тренировку! 💬 Хотите получить индивидуальное руководство? Свяжитесь с тренером Симой для частных онлайн-занятий и получите профессиональную поддержку в достижении ваших фитнес-целей: 📲 [https://t.me/simaforouzandeh] 👇 Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, чтобы получать больше тренировок TRX с тренером Симой! #домашняятренировка #тренировкадлясжиганияжира #тренировкадома